Най-надценените продукти..

Под маржин на печалбата тук имаме предвид разликата между стойността на един артикул и цената, на която се продава. Например - водата, пуканките в киното. Колко може да струва на производителят един пакет пуканки? Със сигурност доста по-малко от 4 лв., на които ги продава.

При някои от изброените продукти разликата достига 5 000%.

Гримове

Това, за което дамите не се замислят е, че 80-90% от сенките и ружа им са всъщност... прах. Останалите съставки са масло и восък.

Дамите плащат луди пари, за да мажат лицето си с, честно казано, мръсотия. Към нея се добавят аромати, за да не мирише лошо, но прахта си е прах.

И докато за кремовете може да се спори дали наистина имат съставки с определено действие върху кожата, то за сенките и ружа спор няма - това е прах с оцветители. Някои жени дори сами си ги приготвят по домашна рецепта.

Бутилирана вода

И Pepsi и Coca-Cola признаха, че „изворната вода", която продават е всъщност пречистена (каквото и да значи това) чешмяна вода.

Всъщност, причината да си купувате бутилка вода не е толкова качествата й, колкото удобството. Когато ожаднеете, влизате в най-близкия магазин, бензиностанция и т. н, и си купувате вода, но оправдана ли е цената й. Все пак колко могат да струват 500 мл вода?

Поздравителни картички

Надценката при тях е около 100-200%. Изработката им е изключително евтина, а и количеството, което остава непродадено не е кой знае какъв провал, защото те не са стрували на производителя, колкото една непродадена кола, например.

Да си купиш една картичка може да е по-скъпо от пакет хартия бели листове за писане. Тоест - хартията сама по себе си е евтина, обаче малко парче хартия със сълзлив надпис върху нея става скъпа - това е продукт мечта за търговците.

Матраци и мебели

При тях печалбата е между 200 и 400%. Как пет сглобени дъски могат да струват повече от телевизора ви?

Преди да купите мебели, обиколете повече магазини, защото за един и същ продукт може да има голяма разлика в цената на различни места.

Напитките в ресторантите

Особено вода, газирани напитки в чаша и вино.

Минералната вода обикновено е 1 лв - 1.50. В някои заведения за тази цена ви предлагат малка бутилка, но други са особено нахални и ви я носят в чаша. Нямате никаква гаранция, че не е от чешмата, а и чашите им обикновено са толкова тънки, че обемът им е най-много 300 грама.

Дизайнерски дрехи

Надценката може да стигне 1000 процента от стойността на продукта.

Аргументът на големите марки е, че гарантират качество, но много фирми правят качествени продукти, без да могат да сложат такава надценка. Всъщност, каквото и да си говорим, при дизайнерските дрехи вие плащате за име.

Бижута

Диамантите, които струват над 1000 долара, трябва да имат сертификат.

Много бижутери разчитат на незнанието на клиентите си и правят огромни печалби.

Рамки за очила

Голяма мистерия е как две телчета, които тежат 20 грама могат да струват 500 лева?

За какво е надценката? За дизайнерски модел? И колко вариации можете да имате на рамка на очила.

Пуканките в киното

Обществена тайна е, че кинотеатрите компенсират ниски цени на билетите с високи цени на напитките и храните в кината. В САЩ са изчислили, че чистата печалба от пуканките е между 900 и 1200%.

Лекарствата

В САЩ лекарствата са на първо място в класацията на продукти с най-голяма надценка, защото за разлика от Канада и Европа, регулаторните органи там не поставят таван на цените.

Така медикамент, който в Германия струва 60 долара, в САЩ може да бъде намерен за 360 долара.

Лошото е, че тук не се злоупотребява само с изтъняване на джоба на потребителя, а се стига до загуба на здравето на болни хора.

Теодор Минчев

10 инжекции, 3000 лева и... инвалидна количка..

- Доверих се на козметичка, която не познавам, а тя ми провали живота

- Преди не съм плакала заради начина, по който изглеждам

- Никога не си мислете, че сте грозни. Със или без бръчки, пълнички или слабички, все едно. Харесвайте се такива, каквито сте!

Пиша ви, защото искам да ви споделя моя проблем, който ме мъчи вече от 2 години и за който нямам решение. Обръщам се към вас, защото вие сте вестник, който се чете от много млади хора. Искам да разкажа историята си, за да може точно тези млади хора да се поучат от моите грешки.

Преди две години и половина реших да се разкрася малко. Все пак бях на 28 години и малко по малко започнаха да ми се появяват бръчки. Разрових се в интернет и в доста форуми прочетох, че най-ефикасната процедура за премахване на бръчки и стягане на кожата е ботоксът. От същото място разбрах и че не е задължително да се консултирам с лекар. Процедурите се правели и от козметички. Отидох още на следващия ден. Доста трудно намерих салона, ако изобщо това помещение може да се нарече така.

Над вратата пишеше само „козметика".

Беше заключено, но имаше звънец. Звъннах и ведна ми отключи около 35-годишна жена. Беше доста любезна с мен. Попита ме кого търся и след като разбра, че съм за въпросната Снежа, се усмихна широко. (Тук отварям скоба, за да ви кажа, че ми стана доста странно, когато прекрачих прага на помещението, в което трябваше да чакам „моята спасителка". Имаше само два стола, една маса и една празна секция. Наистина странно място!)

Снежа ме отведе в съседната стая. Там имаше медицинско легло, въртящ се стол, бюро и някакви медицински инструменти. Снежа ме предразположи наистина много добре. Започнахме да си говорим за това, което искам да направя, за да изглеждам по-добре. Тя дори ме попита за себе си ли го правя, или за да се харесам на наякой мъж. Може би съм една от малкото, която го прави заради себе си, а не заради някой друг. В крайна сметка се разбрахме, че трябва да ми се сложат две инжекции в челото, за да ми се опънат бръчките, и две около устните, защото ми бяха леко увиснали. Козметичката ми каза, че цялата процедура ще струва около 700 лв. Аз се съгласих, наистина парите не можеха да ме спрат. В момента, в който станах да си ходя, Снежа ми загледа краката. Попита ме дали имам проблеми с тях. Всъщност единственият ми такъв беше, че кожата ми беше малко отпусната. Обясних й, дори се съблякох, за да види по-добре. Снежа ме успокои, че и това може да се оправи. Зарадвах се много. Каза ми, че процедурата също ще е с ботокс. В началото краката малко щели да ми се подуят, но след седмица всичко щяло да се оправи. Наистина не бях чувала за такъв метод, но тя успя да ме убеди.

Каза ми да си приготвя общо към 3000 лв.,

като можело и да ми останат. Разбрахме се да отида след два дни в 10 часа сутринта да ми направи корекциите. Двата дни минаха бързо, бях нетърпелива и още преди 10 бях пред „козметиката".

Звъннах, Снежа ми отвори. Тя облече бяла манта, сложи си и ръкавици. На мен също ми даде бяла манта и найлонова шапка за глава. „Премених се" и легнах на леглото. Каза ми да се успокоя и че всичко щяло да бъде наред. На една масичка имаше приготвени 10 не много дебели спринцовки. Тя взе едната и ми я заби малко над дясната вежда. След това - още една над лявата. Всъщност изтичането на ботокса от спринцовките ставаше доста бавно - около 5 минути едната.

След това грабна трета спринцовка, инжектира ми съдържанието й от двете страни на устните и ми каза да не мърдам. Но това беше почти невъзможно. Изведнъж челото и устните много ме заболяха. Такава силна болка усетих, все едно някой ме реже с нож. Снежа ми каза, че това било нормално, да не се притеснявам. След това си събух панталоните и тя ми вкара останалите 6 спринцовки в бедрата, по три инжекции във всеки крак. Тук вече имах чувството, че ще умра. Болката беше непоносима. Гърчих се от болка, а тя извика същата онази жена, която ме посрещна първия път, за да ме държи да не мърдам - можело да ми се размести ботоксът.

Макар че не разбрах какво точно означава това, я послушах и се опитах да не мърдам. Оставиха ме да лежа на медицинското легло поне половин час след процедурите. След това се изправих и се погледнах в огледалото. Никога преди не бях плакала заради начина, по който изглеждам. Не издържах - половината ми лице беше синьо, бях надута като балон. Не мога да ви опиша краката в какво състояние ми бяха. Едвам стъпвах. Те бяха още по-сини, още по-надути и настина адски много ме болеше. Снежа ми обясни, че това бил нормален оток, който до седмица ще мине. Каза ми, че й дължа 2700 лв. Платих й, извиках си такси и се прибрах. Шофьорът няколко пъти ме попита дали се нуждая от помощ, той си помисли, че някой ме е бил. Пропуснах да ви кажа, че преди процедурата Снежа ме предупреди да си сложа много широк панталон. Добре че я послушах. След процедурата краката ми бяха поне двойни.

И така. Прибрах се вкъщи (живея сама). Не излизах близо седмица. През това време приятелките ми идваха вкъщи. Всички те ми казваха, че още не могат да видят промяната, защото бях все така надута и синя. Огледалото беше постоянно в ръцете ми. След около два дни настина всичко се оправи - не ме болеше, изглеждах страхотно. Краката ми бяха като че ли по-стегнати, нямаше я увисналата кожа. В този момент имах чувството, че летя. Бях толкова щастлива. И в знак на благодарност към Сжена купих една кутия бонбони, усики и кола и отидох да я почерпя и да ме види колко съм хубава.

И знаете ли какво стана, „козметиката" я нямаше. Надписът бе свален, звънеца го нямаше... Тогава се сетих, че аз дори нямам телефона на Снежа и няма кака да се свържа с нея. Както и да е, отказах се и си тръгнах. Помислих си, че е преместила салона някъде другаде. Следващата седмица беше най-щастливата в живота ми. Чувствах се прекрасно, хората ме заглеждаха, бях на седмото небе.

Докато една вечер, след като вече бях заспала, се събудих от страшни болки в краката. Не можех да стана, не можех дори да ги мръдна. Уплаших се и повиках Бърза помощ (добре че телефонът ми беше на нощното шкафче). Дойде линейка. И понеже не можех сама да им отворя вратата, се наложи да я разбият. Качиха ме на линейката и ме закараха в Окръжна болница. Там лекарите погледнаха краката ми, но нищо не намериха. След това извикаха някакъв специалист. Той ме попита какво имам в краката. Казах му за процедурите. Той веднага скочи и събра екип за операция. Аз не бях наясно какво става, но добре че една сестра ми обясни. Оказа се, че ботоксът не ми е инжектиран както трябва, и е проникнал в мускулите, а това било фатално. За всеки случай щели да ми махнат и ботокса по лицето. От разказа на сестрата и последвалите два дни след това нищо не помня.

Събудих се в една празна стая. Всичко ме болеше. Успях да повдигна завивката. Не мога да ви опиша картинката.

Кожата ми се стелеше по чаршафа,

все едно нямах кости. В този момент се появи същата сестра и ми обясни какво се е случило с мен. С някаква голяма спринцовка ми изсмукали ботокса от мускулите в краката и от лицето. За съжаление обаче имало още ботокс в тялото ми, който не може да излезе дори и след време. Веднъж попадне ли в мускула, там си оставал. Което значи, че след време може да ми изгният краката заради ботокса. Помислих си: Боже, какво ще правя!? Обадих се на всичките си приятелки и на родителите ми. Като ме видя, майка ми припадна. Лицето ми и досега е увиснало, точно като краката, все едно нямам череп.

След това докторът ми каза, че ще остана инвалид за цял живот. Никога няма да мога да си мърдам краката. За лицето имало вариант. Той ме посъветва да се обърна към някой пластичен хирург. Можело да ми оберат и отрежат излишната кожа.

Сега живея при родителите си в с. Белащица.

Не мога да ставам, не мога сама да се храня,

не мога да ходя сама до тоалетната, но пък мога да се смея и да пиша. Заради едни бръчки ми се провали животът. Виновна съм, защото се доверих на човек, който не познавам. Та тя дори не беше лекар! Сега си давам сметка защо като исках да я почерпя след поцедурата, нея вече я нямаше. Боже, колко ли живота е провалила!

За съжаление нито мога да я съдя, нито мога да я издиря. Знам само малкото й име, но дали и то е истинско. Нямам й телефона. Родителите ми ходиха да търсят информация за нея, но никой нищо не знаеше. Съседите от блока над салона дори казали, че и преди рядко я виждали.

И сега нито има възмездие, нито аз ще имам нормален живот...

Та аз съм обезобразена!

Не ми се живее по този начин! Знам, че майка ми и баща ми никога няма да ме оставят. Благодаря им наистина!

Обръщам се към вас, млади момичета. Никога не си мислете, че сте грозни. Със или без бръчки, пълнички или слабички, все едно. Харесвайте се такива, каквито сте! Спомняте ли си какво ви казваха родителите ви, когато бяхте малки: „Никога не вярвай на непознати хора!".

Довиждане или сбогом! Просто не знам докога ще съм жива.

Петя Танева

Всичко по темата и още много други интересни четива можете да намерите в най-новия брой на седмичния таблоид "Акцент", който от днес е на пазара. Защото истината е скандална...
ЗДРАВЕ НЮЗ

Татусите-за и против?

Поддръжката е трудна, заличаването - бавно и скъпо

Какво е задължително да свършиш, когато си на 17? Да се влюбиш безпаметно, да се напиеш до смърт и да си направиш татус. Революцията на пуберите все по-често минава и през tatoo студиата. Ефектните рисунки по тялото вече не са запазена марка само на метълите, а и на крехките девойки, които върлуват из чалга дискотеките. Ако нямаш татус, просто не си фешън - това е истината.

Затова и тийнейджърът у дома удря по масата - искам надпис на санскрит над дупето? Какво да правите? По-добре кажете "да". И разберете повече. Информирайте се кои са добрите студиа, за да сте сигурни, че хлапето няма да се зарази с хепатит или, не дай, Боже, с ХИВ. Как се поддържат татусите - за да избегнете подуването, инфекциите и визитите в "Пирогов". И накрая - как хлапето може да се отърве от татуса, когато стане на 19 и му писне да се разхожда с дракон на рамото. Жокерите са от нас. Всичко за tatoo манията разкриват най-големите познавачи - дерматологът и татуистът.
Румена Стоянова
standartnews.com

Какво да направим, ако косата капе?

Окапването на косата е доста разпространен проблем както сред мъжете, така и сред жените. Важно е да се разбере характерът на този процес, защото най-голямата грешка е да се избавим само от симптомите без да разберем и лекуваме причината.

Ако окапването на косата има само временен характер, решението най-вероятно е лесно. Фоликулите на космите не умират и с помощта на няколко лечебни и профилактични процедури доста бързо може да се разреши проблема.

Но ако окапването има патологичен характер, за да не оплешивеете напълно трябва навреме да се обърнете към специалист.

Борбата с проблемната коса при временен дефект без наличието на патология се състои от два етапа.
• Първо трябва да се определи и отстрани причината. Ако спазвате строга диета, имайте предвид, че може би вашата коса се нуждае от повече витамини от групата В.
• Резките промени в температурата също провокират окапването на косата. Затова през зимата не пренебрегвайте шапката или всеки друг начин косата ви да не е изложена пряко на ниската температура.

Бой с метлички буди сетивата

Масажът "Балкани" прилича на еротичен индийски танц. Прави се в турски хамам с традиционните български масла и билки, включва "бой" с метлички от руската баня и ашиатцу техники, по-популярни от времето на бабите ни като ходене с пети по цялото тяло. Модната тенденция за връщане назад към природата е извор на вдъхновение за новите техники на масаж. Затова терапиите, които се предлагат в уелнес клуб "Контур", са необичайни и няма да ги откриете в други SPA центрове

ДИЛЯН МАРКОВ

"Масажът "Балкани" е вдъхновен от вълшебните билки на България и лечебните ръце на нашите баби, които са ни разтривали с домашна ракия при всяка настинка и болест. Те се комбинират успешно с традициите на руската баня, в която се използват метлички от брезови



клонки. В българския вариант те се правят от чимшир, хвойна и различни билки. През зимата лековитите треви са сухи, а през лятото, прясно набрани", обяснява Неда Радомирова, която е разработила тази терапия. Тя отделя особено внимание на точния подбор на билки, от които прави метличката. Преди да ги съчетае, опитала няколко варианта. Първоначално се върнала от билковата аптека с наръч лечебни треви. Взела всички, които си е намислила предварително, за да ги подложи на тест. Комбинира дребноцветна върбовка, лавандула, жълт кантарион, чимшир, босилек, мащерка. Идеята й била да намери най-доброто съчетание между лечебната и възстановяващата сила на отделните билки. Успяла, но се явил друг проблем. Много от билките се ронели силно и до края на масажа останали само голи пръчки. Крайният избор на Неда пада върху дребноцветната върбовка, която въобще не се рони. Затова участва във всички метлички. “Боят” е с наши билки, по руски модел Човек се загрява в турска баня, където температурата може да достигне 50 градуса, влажността е висока, без да има пара. Човек може да лежи, може сам да се облива с вода, за да се почувства комфортно и да релаксира. Затопля се, може да се изпоти, така мускулите се отпускат. През зимата е подходящ при настинка, схващане, болки в гърба, мускулите и ставите. Топлината пъди отровите и детоксицира организма. След това тялото се обтрива с едро смлени кестени и бадемово масло, което омекотява и прави кожата гладка. Пилингът обхваща цялото тяло и отстранява мъртвите клетки. Кестенът действа като балсам за ставите. Неслучайно бабите ни слагали кестени в джобовете и под възглавницата. Всеки етап от процедурата подготвя тялото за метличките. Започва истинската руска баня. Неда размахва метличките и шиба тялото с различна сила "Зависи от предпочитанията. Дори да има лека болка, тя трябва да е приятна", обяснява тя. Боят е по цялото тяло, като най-често започва от краката, докато човек постепенно свикне с поплясването на листата. След това минава по гърба. Кожата се зачервява. Това подобрява кръвообращение и тонизира. Мускулите допълнително се отпускат. "Боят" продължава не повече от 10-15 минути.

След това човек може да отдъхне, да пие чай в залата за релакс, преди масажът да продължи. Следва атрактивното за гледане и особено приятно газене със стъпала което се прави в стаята за ашиацу. Терапевтът се разхожда по цялото тяло, като регулира натиска. Така едно време децата са се разхождали по гърба на схванатия си дядо или татко, смее се Неда. "За този масаж човек трябва да облече специални памучни дрехи, които му даваме, или да е завит с чаршаф. Терапевтът стъпва внимателно върху него, като определя силата. Ходи по цялото тяло, като започва от стъпалата нагоре. Натискът се регулира. Отпускам се само толкова, колкото преценя, че човек може да понесе. Иначе се придържам и вися на лоста. Научила съм се да разчитам езика на тялото - знам какво иска, кога има болка ", разказва Неда. Масажът отпуска мускулите и ги храни с полезни вещества. Премахва болката, напрежението и стреса. А след терапията всеки се чувства като прероден.

ВЕСЕЛИНА МОНЧЕВА/Monitor

Твърд или течен сапун?

Вестник New York Times финансира изследване за безопасността на твърдия сапун и сравнението му с течния, който става все по-популярен.

В новото изследване отделните сапуни са били покрити с бактерии E.coli и P. aeruginosa в концентрация 70 пъти по-висока, отколкото те присъстват на повърхността на необработен сапун. След това участниците в експеримента са измили ръцете си с този сапун. По ръцете на нито един от тях не са били открити тестваните бактерии.
Според изследователите, това достатъчно да бъде направе изводът, че при правилно миене на ръцете (т.е. добро втриване в продължение най-малко на 20 секунди), твърдият сапун е изключително ефективен по отношение на бактериите.

Приблизително същите (с пренебрежимо малко отклонение надолу) е било установено и при течните сапуни с доказан състав.

5 начина да откриете стреса по състоянието на лицето си

Честият стрес и непрекъснатото напрежение разбира се влияят върху целия организъм. Но е типично първите видими признаци да дадат отражение на това как изглежда лицето ни. И всичко само започва с изсъхване, кръгове под очите и дълбоките бръчки. Ако не вземем навременни мерки под заплаха наистина е начинът, по който работи всеки орган в тялото ни.
Предлагаме ви 5-те най-често срещани признака за кожата под стрес и няколко съвета как да се справите с тях:
Стресът не е нито за слаби сърца, нито за тънка кожа
На някакво инстинктивно ниво всеки знае, че стресът уврежда и външния вид. Медицината може да обясни по много начини как хормонът на стреса (кортизол) буквално влиза под кожата, като предизвиква изсушаване и други знаци на стареене (включително дълбоки бръчки). Но тя може и да ни посъветва как да преодолеем проблема с неговите различни начини да се прояви.
Сухата кожа
Хроничният стрес повишава нивата на кортизола, при което се намалява способността на кожата да задържа вода. Резултатът разбира се е загуба на влажността и отслабване на блясъка.
За да се справим: потърсете хипоалергенни продукти (най-добре без ароматизатор). Тяхното по-ниско рН предпазва от по-нататъшно възпаление и изсъхване и постепенно ще възстанови предишния вид на кожата (разбира се, ако водещите до стреса фактори също бъдат отстранени). Мийте лицето си с хладка вода - високите температури отмиват мазнината на кожата. Ако намажете обилно лицето си с крем, когато кожата е леко влажна (например след баня), това ще запази влагата в нея за по-дълго време.
Дълбоките бръчки
Кортизолът предизвиква покачване на кръвната захар, което води до увреждане на колагена и еластина - протеиновите фибри, които поддържат кожата гладка. Постоянното мускулно напрежение също води до набръчкване.
За да се справим: кремовете с ретинол и антиоксиданти съдействат за производството на колаген и стягането на кожата. За незабавен ефект можете да намалите бръчките като отпуснете мускулите си с ботокс (ефектът продължава около 4 месеца) или да ги запълните с впръскващи средства каквито се предлагат на пазара (ефектът продължава 6 месеца).
Червенина
Повишеният поток на кръвта, който възниква, когато сте под напрежение, може да предизвика разширяване на капилярите. Стресът отключва и зачервяване - розацея. И тъй като стресът отслабва имунната система, внезапното зачервяване може да се окаже продължително.
За да се справим: Когато се използват редовно, кремовете, направени с противовъзпалителни вещества като алантоин и екстракт от корена на женско биле, могат да успокоят руменината. Лечението, което розацеята изисква, включва светлинна и лазерна терапия – за свиване на кръвоносните съдове. Ще имате нужда от няколко такива процедури. Може да е нужно и локално лечение, за да се намали възпалението.
Акнето
Заради негативното си отражение върху имунитета, стресът повишава активността на различни възпалителни процеси, което нерядко води до поява на акне.
За да се справим: използвайте лосион, съдържащ силицилова киселина или антибактериалния бензоилпероксид, както и овлажняващ крем против акне (за да не изсъхне прекалено много кожата). Ако тя не се повлияе от лечението до няколко седмици, консултирайте се със специалист.
Уморените очи
Тревожността причинява верижна реакция, която води до недоспиване и безсъние. Те на свой ред причиняват подпухналост и кръгове под очите.
За да се справим: като първо средство използвайте резенчета краставица и малки пакетчета с лед - за торбичките под очите. Те стягат кръвоносните и лимфните съдов. Спете с леко повдигната глава.
За да се избегне отражението на стреса върху лицето:
Всяка седмица: правете упражнения – поне 3 или 4 дни седмично, за да намалите напрежението, да стимулирате кръвообращението и да държите възпалението под контрол. Дори една по-дълга разходка ще доведе до отделянето на позитивно действащите ендорфини. По-малко от 7-8 часа сън на нощ не само причинява резки промени в настроението, но засилва производството на кортизол.
Всяка седмица: направете си дневник за това какво е състоянието на кожата ви и какви мерки сте взели. Записвайте в него какво конкретно се е случило, когато кожата ви е показала склонност към увреждане и какво е помогнало да я възстановите. Това, освен останалото, ще ви помогне да насочите всичките си усилия върху емоционалния срив, който всъщност предизвиква проблемите с кожата ви.
Когато сте изчерпали познатите ви средства: потърсете консултация с дерматолог и психолог. Това ще ви даде възможност както да се преборите със следствията от стреса, така и да разберете причините за него, т.е. и да се научите успешно да му се противопоставяте. Не пренебрегвай те и възможността за алтернативни техники като акупунктура и масаж./actualno.com

Цветът на лицето е ценен индикатор за здравето

На цвета на лицето влияят много фактори: стресът, пушенето, неправилното хранене, неблагоприятната екология, и т.н.
Неприятният сив оттенък например говори за умора и постоянно недоспиване. Ако пълноценната почивка и козметичните процедури не помогнат за подобряване на състоянието на лицето, трябва да се обърне сериозно внимание на цялостното състоянието на организма.

Жълтеникавият цвят често свидетелства за разстройства в работата на черния дроб, задстомашната жлеза, далака или за образуване на камъни в жлъчката. Мургавият бронзов - т.нар. “лъжлив тен” възниква при недостиг от хормони в надбъбречните жлези. Болестта се нарича бронзова, а лечението се назначава от ендокринолог.
Белият цвят на лицето говори за ниско кръвно, проблеми със сърцето или белите дробове, а също така за недостиг от хормони в щитовидната жлеза.
Червеният свидетелства за увеличаване на количеството на еритроцитите в кръвта, за повишено кръвно или проблеми в работата на сърдечно-съдовата система.
Сивият цвят на лицето се наблюдава при хора с проблеми в стомашно-чревния тракт.
Ако храносмилането е в норма, това означава, че върху цвета на кожата са повлияли пушенето или постоянният стрес. Синкавият цвят често може да бъде предизвикан от заболявания на сърцето и дихателната система.
А тъмният цвят на лицето с видима чернота подсказва, че е крайно време да се посети уролог. Този оттенък често е признак за болест на бъбреците или пикочния мехур.

"Стоп" на бръчките с правилно хранене ..

Не посягайте към кафето и сладките при стресови ситуации, ако искате да запазите кожата си красива. Захарите, които се съдържат в сладките продукти, често влошават метаболизма, когато сте подложени на стрес.
Единствената по-добра алтернатива са пълнозърнестите продукти, плодовете и богатата на витамини храна. Пълнозърнестите продукти съдържат витамините В5 и В6, които са нужни за доброто функциониране на нервните клетки. А пък в бананите, орехите и зеленолистните зеленчуци се съдържа магнезий, който е важен посредник в предаването на нервните импулси.
Храната
Здравословното и балансирано хранене е основата на антиейджинга. Всекидневно нови проучвания доказват положителното въздействие на естествената храна върху здравето и външния вид на кожата.
За тази цел трябва да се консумира месо без тлъстини, също полезни мазнини и естествени въглехидрати, като премахнем от менюто всякаква рафинирана захар.
Доказано е, че повечето хора редовно се хранят с еднообразни храни. По време на пазар автоматично вземаме едни и същи познати продукти и така менюто всекидневно се повтаря.
В такива случаи философията на малката стъпка е изключително ценна. Вместо драстично да променяте менюто си и да страдате от това, може да заменяте по едно нездравословно ястие с негова по-здравословна алтернатива.
Например :
- Заместете продуктите от бяло брашно с пълнозърнести, сладките неща с плодове, червеното месо с пилешко
- Опитайте се да се храните три пъти седмично с риба
- Заместете всички нездравословни мазнини със здравословни
- Намалявайте постепенно употребата на захар с кафето, докато свикнете с “новия” му вкус
- Пийте повече чай
- Опитайте се да вкарате във всекидневното си меню соевите продукти
- При употреба на алкохол предпочитайте вино, и то в умерени количества
- Използвайте естествена козметика
Хормоните
Балансираното ниво на хормони поддържа здравето и забавя стареенето на организма. А поддържането на такова състояние се влияе благоприятно от здравословното хранене. Това се дължи на натуралните продукти, които съдържат фитохормони.
С намаляване нивото на хормоните с възрастта, фитохормоните играят роля на техен ценен заместител, благодарение на който възникналите хормонални дефицити се преодоляват.
До днес са открити дузина различни видове хормони. Но следващите два са най-важни за поддържането на здравето на кожата.
- Соматотропин (растежен хормон)
Соматотропинът е най-мощният хормон на антиейджинга и се отделя най-вече в първите дълбоки фази на съня. Не случайно се говори за “сън за красота” и се знае, че сънят преди полунощ е най-добър.
С напредващата възраст този хормон започва да се отделя все по-малко, а последиците от това са неразположение, закръгляне на корема, суха и тънка кожа, която лесно се набръчква и остарява преждевременно.
Добра подкрепа в този стадий е микс от пчелен прополис и екстракт от цветен прашец.
- Естроген
Женският хормон естроген истински разкрасява. Той се грижи за поддържане на млада, опъната и еластична кожа и стегнат бюст. С навлизането в климактериума нивото на естрогена в женския организъм рязко намалява, след което започват и типичните оплаквания – топли вълни, бърза смяна на настроенията, суха кожа. Редовната консумация на червена детелина и соя могат съществено да намалят тези оплаквания. Азиатските жени, които редовно консумират соя, рядко имат такива проблеми.
Движението
Редовното движение е една от предпоставките за поддържане на младостта, тъй като спортът носи хармония по естествен начин. След около 20 минути умерено движение нивото на хормоните се увеличава три пъти. Чрез повишения приток на кислород клетките се снабдяват по-добре с хранителни вещества, микроциркулацията на кожата се увеличава, а тенът на лицето става по-розов и свеж.
Бързото ходене спомага за изпомпването на кислород в белия дроб и щади ставите. Особено начинаещите в даден спорт трябва да започват с постепенно натоварване и да следят сърдечната си дейност.
health.bg

Основните фактори за стареенето на кожата ..

Наднорменото тегло, пушенето, пренебрегването на слънцезащитните кремове и ракът на кожата са главните причини за преждевременното й стареене. Това твърдят американски дерматолози от Кливланд.

За да идентифицират точно причинителите на кожното стареене, медиците от Case Western Reserve School of Medicine провели проучване сред 65 двойки близнаци.

Лекарите обясняват, че продължителното въздействие на слънцето предизвиква физически и структурни изменения в кожата.

За разлика от естественото стареене, което включва образуване на малки бръчки, т.нар. фотоувреждане причинява дълбоки бръчки, пъпки, допълнителна пигментация или загуба на пигменти, ръзширени кръвоносни съдове по лицето.

До 40% от стареенето на кожата се дължи на негенетични фактори, посочват медиците.
health.bg

Съставка на шоколада е по-полезна за зъбите от флуора..

Теоброминът - горчива съставка на много растения, включително и на какаовите зърна, от които се прави шоколада, укрепва зъбите по-добре от флуора, установиха учени от университета на Тулейн, съобщи Сайънснюз.

Теоброминът въздейства върху кристалната структура на зъбите и ги предпазва от киселините. По този показател той е по-добър от равна концентрация натриев флуорид, който съдържат повечето пасти за зъби. Това означава, че теоброминът може да намали пораженията от киселите бактерии, които са отговорни за по-голямата част от кариесите.

Резултатите са много важни, защото повече от половин век няма почти нищо ново сред добавките против кариеси в пастите за зъби.

За съжаление шоколадът не е подходящ за профилактика, защото съдържа захар, а тя е храна на бактериите, които разграждат зъбите. Мазнините на шоколада пък, които осигуряват кадифения му вкус, са вредни за фигурата. БТА

Хапче-бонбон слагало край на бръчките ..

Учени създадоха сладко хапче с големината на бонбоните "Смарти", което в клиничните изпитания забавя значително състаряването на кожата, съобщи в. "Сънди таймс", цитиран от БТА.

Хапчето, наречено "Инеов фермете", съдържа ликопен - антиоксидант, който е най-характерен за доматите.

Той помага за регенериране на нови стволови клетки и предпазва старите от увреждане. Ликопенът е комбиниран с форма на вит. С и с изофлавони - химикали извлечени от соята. Всички те са мощни антиоксиданти.

Изпитания с жени на възраст от 51 до 69 г. и с жени на около 45 години показват, че за шест месеца хапчето осигурява с 8,7 процента по-добра еластичност. Създатели на хапчето са специалисти от компаниите "Нестле" и "Л'Ореал".

Те комбинираха постиженията на диетологията и дерматологията. Сладкото червено хапче принадлежи към т. нар. козмецевтични продукти.

Те са за разкрасяване, но се пият и действат отвътре, а не се втриват в кожата или косата. Производителите се надяват, че заради сладкия вкус жените ще възприемат хапчето по-скоро като добавка, а не като лекарство.

Единственият недостатък на разхубавяващото хапче е цената му - около 25 британски лири за 10 дена. За да има ефект то трябва да се взима повече от три месеца. "Инеов фермете" вече се продава в някои държави в Европа и Южна Америка.БТА

7 съвета към жените – за да са винаги в тонус..

Наближаването на пролетта винаги прави актуален въпроса за хроничната умора, която мнозина изпитват през този преходен период към топлото лятно време. Зимата, съпроводена по правило с по-нисък прием на витамини и минерали и усилия на организма да се справи с ниските температури, “оставя” тялото на прага на пролетта с понижен имунитет. Така през март тялото трябва да направи екстрени усилия, за да възстанови баланса си ида се подготви за топлите месеци.
1. Да се сбогуваме с дистонията
Доказано е, че жените 1,5 пъти по-често страдат от вегетосъдова дистония (налягането се повишава, появява се сърцебиене и чувство на безпричинна тревога). За да се премахне пристъпът трябва:
• да се приемат препарати с успокоително и стимулиращо действие (например валериана, женшен, мента, глог).
• да се приемат повече въглехидрати и по-голямо количество течности – това ще нормализира нивото на захарта в кръвта, което се повишава при дистония.
• да се затварят очите и натискат очните ябълки за около 1 минута - това упражнение, правено няколко пъти на ден, ще премахне или поне намали сърцебиенето и треската.
• да се масажират кутретата и шийният отдел на гръбначния стълб – това нормализира кръвното.
2. Да премахнем главоболието
Според статистиката, 60% от мъжете и 75% от жените изпитват всеки месец повече от два пристъпа на главоболие. Напрежението е най-честата причина за него. То може да се премахне с аналгетици, лавандулов чай, компрес с лимонова кора.
3. Да се справим и с болките в краката
Това е първият признак за варикоза. Последните изследвания показват, че хормоналните противозачатъчни и хормонозаместващата терапия в периода на климакса влияят негативно на състоянието на вените. Рискът от варикоза нараства и по време на бременност. Затова се препоръчва бъдещите майки трябва да носят специални антиварикозни чорапи.
Умората и оттичането на краката може да се премахнат с помощта на:
- гел с екстракт от зелен чай и кестен; вани за крака с отвара от лайка, мента и др.;
- употребата на грах, фасул, леща, зелен лук, яйчни жълтъци, зехтин – всички тези продукти са източници на значителни количества витамин Е, който придава еластичност на вените, както и на витамин С, който укрепва вените.
4. Да се справим с болките в гърдите преди “критичните дни”
Много от жените 4-5 дни преди началото на “критичните дни” започват да изпитват силни болки в гърдите.
Предменструалният синдром с всички негови неприятни усещания е налице при около 80% от жените. Оттокът в тъканите на млечните жлези преди цикъл е реакция на хормоналните промени. Това е естествен процес, за който е нормално да протича повече или по-малко болезнено.
Ако гърдите не само увеличават своите размери, но стават “каменни” и твърде болезнени, трябва да се потърси съвет от специалист.
В този случай е голям рискът от развитие на мастопатия, фиброаденом и киста.
5. Да се разделим с повишената раздразнителност и напразните сълзи
Проверете щитовидната си жлеза. Най-чувствителна към хормоналните проблеми в нея е централната нервна система. Първите симптоми са повишена възбудимост, раздразнителност, склонност към плач, колебания в теглото, разстройство на месечния цикъл.
При проблеми с щитовидната жлеза се препоръчва употребата на повече риба и морски продукти.
6. Да се погрижим за костите си
Ако седите дълго време, след това трудно разпъвате коленете си.
Това е предимно женски проблем и първи признак за недостига на калций и витамин D в организма, които отговарят за здравината на костите и мускулните съкращения. Този недостиг води на по-късна възраст до остеопороза.
При недостиг на калций могат да се наблюдават и:
• треперене в краката;
• чупене и разслояване на ноктите;
• тъпи болки в кръста, особено след продължителна разходка или вдигане на тежка чанта;
• обща болка в костите.
Денситометрията (измерване на костната плътност с помощта на ултразвуков апарат) ще ви помогне да разберете какво е състоянието на вашата костна система.
За да си набавите необходимото количество калций, вие трябва да консумирате повече млечни продукти, черен дроб и морски продукти. Можете и да си купите поливитамини с повишено съдържание на калций.
7. Да се изследваме навреме
Според медицинската статистика, 60% от заболявания (с изключение на инфекциозните) могат да бъдат предотвратени, ако човек се изследва навреме.
Жените под 40 години трябва веднъж годишно да си правят общо изследване на кръвта, над 25 години - веднъж на 2 години ултразвуково изследване (УЗИ) на гърдите. Ако са раждали и са на 30-35 години - веднъж на две години УЗИ и мамография, ако не са раждали - само УЗИ.
Жените над 40 години трябва да си правят УЗИ и мамография веднъж на 1,5 години, УЗИ на органите на малкия таз – веднъж на 2 години, остеограма – веднъж на 2 години, тест за изследване на нивото на холестерола (детайлно) – веднъж годишно.

actualno.com

Кремовете срещу бръчки увеличават риска от рак ...

zdrave.bg

Специалистите препоръчват да не се използва козметика с концентрация на ANAs над 10%.

15 декември 2009, здраве.bg
Почти една трета от сумата, която хората харчат за козметика, представлява разход за кремове срещу бръчки. А, оказва се, именно те в нередки случаи повишават риска от онкологични заболявания, съобщава британският вестник Daily Telegraph.
“Подмладяващите козметични средства избавят кожата не само от признаците на възрастта - бръчките, но и от най-тънкия горен слой от клетките от епидермиса. В резултат кожата остава без защита пред активните фактори на средата, каквито са слънчевата светлина и токсините във въздуха”, се казва в статията.
Алфахидрокиселините (ANAs) са потенциално опасни ингредиенти, широко използвани за постигане на основния ефект на кремовете, е мнението на експерти, цитирани от британския вестник. В повечето страни оборотът на козметични средства, съдържащи ANAs не е регламентиран, като само в САЩ е установен контрол върху тях. Именно от изследвания, проведени там, са и първите резултати, според които много най-вече от скъпите лифтинг-кремове са потенциално канцерогенни.
„Много жени, а също и мъже, втриват в кожата си килограми подобни средства, наивно вярвайки, че това засилва позитивния ефект, без да се нанася никаква вреда”, смята д-р Сам Епстейн, председател на Асоциацията по профилактика на раковите заболявания в САЩ.
Опирайки се на тези данни, американската агенция за храните и лекаствата (FDA) вече е задължила производителите на лифтинг-козметика да информират потребителите с надписи върху опаковките, че нейното приложение води до изтъняване на кожата и увеличаване на риска от отоци, сериозни изгаряния и съпровождаща тези състояния болка.
“Обработена с такъв крем кожа, попадайки под слънчевите лъчи, е лишена от част от защитните си свойства и рискът от плоскоклетъчен рак или меланома значително нараства”, твърди д-р Епстейн. Дерматолозите в САЩ вече настоятелно препоръчват на своите пациенти да се въздържат от използването на средства, в които концентрацията на ANAs превишава 10%.

Младоликите живеят по-дълго ..

Датски учени твърдят, че външността е свързана с дълголетието – хората, които изглеждат млади, ще живеят по-дълго, от тези, които изглеждат по-стари за възрастта си, съобщи в. Индипендънт.

Проучването, публикувано онлайн в British Medical Journal, е обхванало 387 двойки близнаци на възраст между 70 и 99 години. Техни снимки са показвани на различни групи от доброволци, които могат да бъдат считани за „експерти” по разпознаването на възрастта.

Оказва се, че така наречената „видима” възраст (на колко години изглежда един човек) е свързана с продължителността на живота. Според резултатите, изглеждащите по-стари близнаци от двойките е по-вероятно да живеят по-кратко.

Причината се крие в теломерите (връхчетата на хромозомите) – дължината им засяга процесите на стареене. Учените смятат, че видимата възраст може да се използва като биомаркер за стареенето, който предвижда продължителността на живота.
health.bg

Уникални български охлюви лекуват рак..

Българските охлюви са уникални, защото само в тях има щам бактерия, която влияе полезно върху човешкия организъм, заявиха експерти от националния охлювъден клъстер. Оказало се, че отглежданите у нас мекотели имали положителен ефект върху храносмилателната система, а млечната бактерия, открита от учените само в нашите охлюви, стимулирала имунната функция и лекува епидермален рак. Козметични продукти от мекотели пък се използвали срещу стареенето и действали отлично за заличаване на белези. Интерес към българските мекотели проявили производители от Япония, Франция, Испания, Италия.

Очаква се в страната ни да бъде построен високотехнологичен център за охлювъдство, който по проект трябва да бъде уникален в света. На едно място ще могат да бъдат правени опити, проучвания и изследвания. Те ще бъдат насочени към хранителната, фармацевтичната и козметичната промишленост, обясниха от организацията.

Според експерти охлювъдството е и много печеливш бизнес, тъй като от 10 декара ферма за отглеждане на мекотели могат да се спечелят около 40 000 евро. В момента килограм охлюви се изкупува за около 1 лев.

Пълна промяна без скалпел ..

ВЕСЕЛИНА МОНЧЕВА

12 Декември, 2009

Моделиране на лицето и опъване на увисналите бузи с 30 инжекции млечна киселина демонстрираха дерматолози от клиниката по пластична хирургия "Есте".
С новата процедура за 15-20 минути жената подмладява с 10 години. За разлика от познатите филъри млечната киселина не попълва механично бръчките, а кара кожата сама да произведе нов колаген. Постепенно той окръгля овала и повдига бузите.
Резултатът е впечатляващ още със ставане от манипулационната маса. Лицето изглежда опънато като след оперативен лифтинг, но без да го е докосвал скалпел. Той е заменен с инжекции.
"Може да се наложи единствено да си смените личната карта заради снимката", пошегува се наблюдателен фотограф от модно списание по време на демонстрацията пред журналисти от медиите преди два дни. Събитието отбеляза 3-ия рожден ден на клиниката по пластична хирургия.
Новият продукт, наречен скулптра, съдържа млечна киселина, която
стимулира образуването на естествен колаген
Известно е, че колагенът поддържа скелето на кожата, но с възрастта силата му отслабва и той изтънява. Инжекциите "работят" на различен принцип от познатият филър, който запълва бръчките с хиалуронова киселина.
"Скулптра съдържа полимер на млечната киселина. Навлизайки в кожата, частичките є дразнят и стимулират фибробластите. В отговор те започват активно да образуват нов колаген.
Дълбочината, на която се вкарва инжекцията, е различна. Най-дълбоко се боде долната част на брадата, където с възрастта кожата се отпуска и увисва. Там иглата влиза до костта. Докато в бузите, които са "изконсумирали" мастната тъкан и са хлътнали, веществото се слага по-повърхностно.
Подмладяването се прави в два или три етапа през 6 седмици. Започва се с горната част на лицето. Идеята е да се създаде естествен обем на тъканите, да се вдигнат скулите както при лифтинга и част от отпуснатата кожа да се изтегли нагоре.
След 6 седмици процедурата се повтаря, но се работи в долната част на лицето - бузи, увисване на брадичката, назолабиалната гънка.
"За разлика от филърите инжекцията с млечна киселина не се поставя по дължината на гънката, а
перпендикулярно и много дълбоко
Има и още една отлика с познатите филъри - разтворът не е воден. Лечебното вещество, което е във вид на прах,се разтваря в дестилирана вода и лидокаин. Той действа като упойка и няма болка. Работи се с тънка игла и коктейлът се разпределя по равно в долната част на лицето от двете страни на бузите", обясни д-р Денкова.
Количеството млечна киселина е около 7 милилитра. Веднага след инжектирането кожата се изпъва, защото поема и вода. Ефектът е мигновен - лицето като с магическа пръчка подмладява. След 3-4 дни обаче водата се резорбира и ефектът се губи. Но само временно. Защото от този момент нататък започва образуването на новия колаген.
Трябват му 2 седмици, през които той постепенно изпъва кожата и прави истински лифтинг.
Ако жената е на 55-60, след шест седмици се прави втори, дори трети курс.
"Най-видим е ефектът в долната част на лицето. От юни месец досега съм направила 20 жени, при които промяната е очевидна. Когато с напредване на възрастта мастната тъкан на лицето се стопи, процедурата дава много добър резултат, защото кожата става по-плътна, тонусът є се връща. Подмладяването е гарантирано, а ефектът от процедурите се запазва до 2 години, защото се създава естествен колаген" каза д-р Денкова.
Няма и следа от убожданията. След процедурата жената може дори да отиде дори на работа. Кожата е загладена, плътна и не личи, че е лежала на операционната маса. Всяка процедура струва по 1000 лева, а третата, която обикновено е само за дооформяне, излиза 600-700 лв.

СЛЕД ПОЛУНОЩ КОЖАТА ОГЛАДНЯВА ..

Най-популярните заблуди за съвременната козметика

Веса Георгиева

12 Декември, 2009

Не слагате нощен крем, за да оставите лицето да почива, и много бъркате. В един часа след полунощ клетките са най-активни и са готови да се обновяват и хранят. Страхувате се, че водоустойчивата спирала вреди на миглите. Очертавате окото с черен молив, търсите оптична измама някак да стане по-голямо. Вярвате ли, че натуралната козметика е най-полезна и безвредна? Ако отговорът е да, вие вероятно сте в плен на най-популярните митове в козметиката.

През нощта лицето трябва да диша и да почива
Това е популярен мит. През нощта кожата е най-активна - обновява се. Пикът е в 1 след полунощ, а активният синтез на колаген продължава до 4 сутринта. "Ремонтната " работа оправя нанесените през деня щети, възстановява и зарежда с енергия. Затова в нейна помощ идват най-мощните оръжия на съвременната козметична наука - нощните кремове. Например Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex на Ести Лодер синхронизира метаболизма на клетките с така наречените часови гени. Те възстановяват ДНК-то, като диктуват в кой час да стане обновяването. И докато спите, те наваксват загубите и връщат годините назад. Кремът съдържа и ензим, който неутрализира замърсявания, стрес и щети от УВ-лъчите. Supremya на Сисли съдържа екстракт от 4 растения, които забавят генетично програмираното стареене. А хитът на Juvena Rejuvenate Correct Delining Night пази кожните стволови клетки и улеснява общуването им. Така ги поддържа по-жизнени и млади.
Всекидневното гримиране състарява кожата
Напротив. Точно обратното. Качествената декоративна козметика не само не вреди, а защитава и овлажнява кожата. Най-често тя съдържа ланолин, бяла глина, хитозан, екстракт от алое, ленено и какаово масло, витамини Е, А, В5. Съставките пазят от агресията на вятър и прах. Фон дьо тенът и пудрите са с високи УВ-филтри. Кремообразната пудра на "Авен" например е със SPF 50 и защитава кожата от фотостареене, без да запушва порите и дори пази от образуване на акне. Има и лечебен вариант, който прикрива тежки дефекти (белези от изгаряне), като същевременно подхранва кожата.
Черната линия зрително увеличава окото

Заблуда. Черният цвят прави окото по-изразително, но с нея то изглежда по-малко. Ако искате да създадете оптична измама за отваряне и увеличаване, използвайте светли цветове (сив, кафяв, виолетов) Преди да сложите туш, подчертайте вътрешния ъгъл на клепача с бял молив.
Ако не ползвате декоративна козметика, може да миете лицето само с вода
Независимо дали се ползва фон дьо тен и макияж, кожата произвежда мазнина и отделя мъртви клетки. По нея полепва и прах. Мърсотията запушва порите и става причина за поява на пъпки и черни точки. Ще си спестите всичко това, ако поне веднъж на ден миете лицето със специален гел или мляко, в зависимост от възрастта и от типа кожа. Сапунът не е подходящ дори за мазната кожа, защото я пресушава. Принуждава я "отбранително" да произведе повече мазнина. Затова е по-добре да се ползва гел, а за сухата кожа - тоалетно мляко или пяна. Вече и у нас могат да се купят така наречените мицеларни разтвори - прозрачна течност, която измива лицето в дълбочина. С миенето обаче не бива да се прекалява, за да не се наруши нормалната киселинност. Ако тя се понижи, кожата става уязвима на атаката на бактерии, вируси и гъбички.

Д-р Йонко Мермерски : Нуждаем се от цялата палитра на храната..

- Д-р Мермерски, на коя храна трябва да разчитаме по време на пости, за да не лишим организма от ценни вещества?
- В зависимост от това, дали човек спазва строг пост или не, има няколко отговора. Ако яде кисело мляко, то напълно ще осигури белтък и микронутриенти, от които се лишава заедно с месото. Ако яде и яйца - постите няма да се отразят негативно.
- Доколко бобовите храни могат да заместят месото?
- Соята е единственият равностоен заместител на месото. Тя е източник на пълноценен белтък. Не бива да забравяме лещата и боба. За да има максимална полза от тях обаче, те трябва да се съчетават. Не да ги ядем в различно време на деня, а да се хапнат на едно ядене. Защото във всяка бобова храна липсват определени аминокиселини и за да набавим нужния комплект, трябва да ги ядем заедно.
- След колко време тялото усеща, че сме го лишили от пълноценен белтък?
- Тялото усеща, ако го лишим от месо и белтъчни храни за повече от 1 седмица. Устроени сме така, че всеки ден имаме нужда от цялата палитра на хранителни вещества. С храната си набавяме повече енергия, отколкото ни е необходимо. Затова пълнеем. Ежедневно обаче изпитваме дефицит от витамини, минерали, микроелементи и мастни киселини, и то без да спазваме някакъв диетичен режим. По принцип съвременният човек не се храни пълноценно. През постите особено много ни липсват аминокиселините, които са градивните елементи на белтъка.
- Растителният белтък не върши ли същата работа?
- По време на пости се усеща липсата на завършен белтък. Той се осигурява от всички храни от животински произход и най-вече от месото. А той е необходим не само за мускулите. Нужен е за хормоналната система и за костите, защото 20 процента от скелета са изградени от белтък. Когато човек не го получава в продължение на 40 дни, започва да разгражда сам себе си. В това няма нищо лошо, ако става за сметка на мазнините. Но при този вид пост тялото разгражда белтък, който трудно се набавя.

Кафето пречи за усвояване на желязото..

10 Декември, 2009

По време на пости е добре да се намали приемът на кафе, защото кофеинът затруднява усвояването на желязото. А когато не ядем месо, микроелементът не достига. Можем да компенсираме с боб, пшеница, зародиши, овес и спанак, обясни д-р Дора Георгиева, която от години изследва хранителните навици с vega тест. Той дава възможност бързо и точно да се определят тези храни, които организмът усвоява най-добре, както и другите, които в момента не могат да се разградят и се отлагат като токсини и шлаки. Ако те се изключат временно, метаболизмът се подобрява. С теста се изследват над 200 храни - меса, риби, зърнени храни, плодове, зеленчуци, ядки, мазнини, алкохол, които най-често консумираме в ежедневието.
"Резултатите от теста сочат, че българите се хранят изключително лошо. Ядат основно колбаси. Някои от тях са пушени, които са доказано вредни. От месото предпочитат свинско и пилешко.
Традиционните храни като боб, леща и грах не се ядат много. Рибите също отсъстват от трапезата ни - в най-добрия случаи се ядат веднъж седмично, което не е достатъчно, защото рибата доставя омега есенциални мастни киселини, витамин А, В1, В2, В6, В12 и много микроелементи, каза д-р Георгиева.
"Тестовете, които се правят след пости, дават добри резултати. Веднага си проличава, че човек си е дал малка, но нужна почивка от месо. За всеки ползата е строго индивидуална и зависи от метаболизма, от възрастта, от активността и от начина му на хранене", уточнява д-р Георгиева. Според нея обаче периодът на постите е възможност човек за малко да изключи вредните навици и храни. Защото идва зимата, когато по принцип се яде повече месо, а по-малко пресни плодове и зеленчуци. Те са особено необходими, защото алкализират организма. В тази алкална среда ензимите "работят" най-добре. Равновесието постигаме с храни като картофи, моркови, цвекло, бадеми, кайсии и сушени плодове. Затова е добре те по-често да са на масата.