Сред храните, убиващи желанието за секс - сиренето е твърдо №1

За афродизиаците са изписани тонове думи, избиват се носорози, изскуба се мурсалския чай и магарешкия трън..., но не се знае има ли силен ефект. По-малко знаем за менюто, което е пълната противоположност на възбуждащо.
На пръв поглед невинни, широко използвани по цял свят храни са в състояние да осуетят сексуалния ни живот.. Ето кои са най-силните потенциални спирачки на либидото според експертите на "Хелти вайвър", които са направили класация сред най-популярните продукти в количките за пазаруване.
1. Сирена
Смята се, че повечето сирена са произведени от млякото на животни, на които в масовото отглеждане се дават добавки с хормони на растежа или антибиотици. Това може да доведе до увеличаване на нивата на хормани в организма и в крайна сметка до намеса в нормалното производство на хормони в организма, включително в секрецията на полови хормони (естроген, прогестерон и тестостерон). При прекомерна консумация се натрупват ксеноестрогени ("лоши" естрогени от околната среда и храната), които са в състояние уж безпричинно да влошат настроението и сексуалната функция.
2. Консерви
Консервираните храни традиционно съдържат доста натрий (от солта) и изкуствени добавки, които да им придават добър вид и да ги препазят от разваляне. Наднорменият прием на сол води до промяна в баланса на натрия и калия в организма и тялото започва да задържа течности. Това може да доведе до високо кръвно налягане, което пък намалява притока на кръв към половите органи. Лошо е и за двата пола. Но за половината от човечеството смутеното кръвообращение в деликатната област е сигурна пречка за успешен секс.
3. Чипс
Трансмазнините, които по преценка на медицината са особено вредни за кръвообращението и сърцето, съвсем не са единственото, което трябва да ни откаже от "набиването" на пържените парченца. Високата температура, при която са станали така изкусително хрупкави, влошава допълнително перспективите. Комбинацията от лошите мазнини с голямо нагряване може да доведе до окислително увреждане на тъканите и клетките, намесвайки се в регулацията на половите хормони.
4. Рафинирано масло
Растителните мазнини, смятани за здравословни, съвсем нямат еднаква стойност за организма. Полезните са изброявани многократно, но има и такива, с които е по-добре да не прекаляваме, особено ако предстоят почивни дни, предразполагащи и към интимност. Най-често рафинираните растителни масла са податливи на окисление, което води до поток от свободни радикали в организма. Намаляването на оксидативния стрес чрез избягване на силно преработено рапично и други подобни мазнини е важно за надеждната работа на половите жлези. Допълнителни причини за въздържане са намеренията за бебе. Репродуктивната система особено на жените е извънредно чувствителна към окислителните процеси и реагира с трудно зачеване.
5. Изкуствени подсладители
Ако се опитвате да отслабнете и се придържате само към храна с изкуствени подсладители, има голяма вероятност да прекалявате с аспартама. Допуска се, че може да потиска производството на серотонин и да предизвиква главоболие, депресия, раздразнителност, тревожност, безсъние. Серотонинът се смята за хормон на щастието и е тясно свързан с настроението и желанието за интимност. Освен това има данни, че аспартамът може да повлияе на невротрансмитера допамин, който от своя страна има роля за нормално сексуално поведение. За целта е по-добре да се придържаме към малки количества от естествени подсладители.
6. Газирани напитки със захар
Проучване върху 21 000 доброволци, публикувано в "Ню Инглънд джърнъл ъв медсин", стига до извода, че редовната консумация на газирани напитки със захар може да активира гените за затлъстяване и да увеличи риска за диабет. Кариеси, дехидратация и загуба на костна маса са само част от останалите негативни последици от такива напитки. Всички тези здравни проблеми пък задушават частично или изцяло интереса към секса.
7. Мононатриев глутамат
Като добавка той се използва в пакетирани храни и заведения, за да засили вкуса и аромата на съставките. Въпреки че допринася за по-приятните усещания в небцето, при усилена употреба може да провокира нежелани ефекти върху здравето. Някои храни имат подобна естествена съставка и тя не се схваща като проблем. Но в медицината се оформя мнение, че добавката може да причини депресия, когнитивни и сърдечносъдови проблеми. Влиянието върху мозъка пък се свързва със спад в либидото.
8. Кафета без мярка
Докато сутрешното кафе може да повиши настроението на повечето хора, пристрастените, които нямат мярка, са изложени на риск от увреждане на надбъбречните жлези. Те пък са отговорни за производството на хормоните на стреса. След влошаване на работата им се затруднява синтеза на полови хормони.
 Източник: "24 часа"

4 витамина за качествен секс

Четири конкретни витамина, съдържащи се в човешкия организъм, са пряко свързани с качеството на сексуалния живот.

Австралийски изследователи установиха кои са тези витамини: А, С, Е и комплекс В витамини. Техният недостиг води до понижаване на половите хормони в организма, в резултат на което намалява либидото, както при мъжете, така и при жените.

Този проблем може да бъде избегнат само с приема на витамини /естествено след консултация с лекар, за да няма противопоказания/ или с включването на подходящите храни, богати на тези полезни вещества.

Ще припомним съответните продукти, съдържащи тези витамини:

Витамин Е – киви, манго, домати, орехи и кайсии.

Витамин С – лимон, киви и пресни ягоди.

Витамин В1, В5 и В12 - риба, картофи, банани.

Витамин А – рибно масло, масло, сметана, яйчен жълтък.

Любопитното е, че те не само увеличават потенцията и подобряват качеството на сексуалния живот, но намаляват желанието ни да пием. Повишаването на хормона на любовта води до загуба на интерес към алкохола и наркотиците.
Редактор: Ина Попова

Read more: http://curious.actualno.com/news_401098.html#ixzz27CUOqUtM

От задръжките в секса страда и кожата

Психичните бариери често дават негативни промени във физиологията.
здраве.bg

Някои от най-разпространените забрани и смущения, които са свързани със секса, причиняват кожни проблеми. Колкото и неочаквано и невероятно да звучи това твърдение, различните ограничения, забрани, комплекси, на които човек е подвластен, когато става дума за сексуални контакти, са в състояние да предизвикат появата на различни здравословни проблеми.

Жените в по-голяма степен са подвластни на тази тенденция, като при тях по правило повечето проблеми се развиват на ниво психика.

Една от най-широко разпространените форми на подобни смущения е реакцията на кожата и появата на дерматит или друго кожно заболяване.

Когато за една жена интимната близост с даден партньор е нежелана, физиката й реагира чрез появата алергична реакция, дерматит или друг знак на кожата, показващ че тялото не желае сексуалния акт. При някои жени сигнал дава не само кожата, но и цялото тяло – смущенията в храносмилателната система също може да са провокирани от различни притеснения със сексуален характер.

В случаите, когато човек все пак желае да стигне до интимна близост, преодолявайки различни знаци на тялото си, загърбвайки смущенията и комплексите, най-добре е да се потърси помощта на специалист в областта на психичното здраве, защото именно на ниво психика започва развитието на проблема.

Мнозина препоръчват процесуално ориентираната терапия като най-подходяща за подобни състояния.
здраве.bg

Сексът е полезен за здравето

Всички знаем какво удоволствие ни носи секса, но освен това той може да е и полезен за здравето. Намерили сме няколко факта, които доказват това. Затова отпуснете се и се забавлявайте.

1. Сексът укрепва имунната система: Правенето на секс веднъж или два пъти седмично стимулира производството на антитела и засилва защитните сили на организма. Разбира се и ябълките вършат същата работа, изборът е ваш.

2. Сексът помага за стреса: Има много други начини за справяне с ежедневното напрежение, но никой не носи такова удоволствие и удовлетворение както сексуалната наслада.

3. Сексът е полезен за сърцето: Противно на многото филми, които сме гледали, където хората умират по време на необуздан секс маратон. Редовното консумиране на връзката намалява риска от сърдечен удар най-вече при мъжете.

4. Сексът е естествено болкоуспокояващо: По време на секс се отделят окситоцин, който увеличава производството на ендорфин и така намалява болката.

5. Сексът подобрява съня: Едно добро изпълнение преди сън ви гарантира, че през ноща ще спите като бебе.

6. Сексът помага да сваляте килограми: Защо успоредно с диетата, която спазвате, не пробвате и малко креватен фитнес. Доказано е, че по време на секс се горят значително количество калории.

7. Сексът засилва връзката между партньорите: Учени наричат окситоцина любовен хормон. Така след всяко сексуално изживяване се засилва привързаността към половинката ви.

8. Секса ви кара да се чувствате секси: Редовното правене на секс повдига самочувствието и ви кара да се чувствате изключително добре в кожата ви.

9. Сексът намалява риска от рак: Проучвания показват, че мъже, които правят редовно секс имат по-малък шанс да хванат рак на простата.

Източник: sheknows

Защо жените отказват секс?

Ако една жена все ви отказва секс с аргумента „Не си виновен ти, аз съм виновна“, най-вероятно има предвид точно това.

Ново проучване на Journal of Sexual Medicine установи, че повечето жени, които имат слабо желание за секс признават, че трудността, свързана с възбудата им няма нищо общо с партньора. В действителност, две трети от тези дами твърдят, че дори са много щастливи в отношенията си.

В изследваното са взели участие 400 жени, които са били диагностицирани с хипоактивно сексуално желание, тоест състояние, при което нямат интерес към секса, и е установено, че над 85% от тях са имали повече от една причина да не са в настроение за интимност.

Ето и топ три на причините за ниско либидо при жените:

1. Уморени са или са прекалено стресирани: 60%

2. Недоволни са от външния си вид: 41%

3. Трудно достигат до оргазъм или изпитват болка по време на секс: 34%

Процентите са повече от 100, защото анкетираните са отбелязали повече от една възможност.

Източник: menshealth.com

Сексът заздравява женския косъм…мъжете пък оплешивяват

Известно е, че сексът подобрява външния вид и те кара да се усмихвате по-често. Малко хора обаче знаят, че добрият секс действа по-ефикасно върху женския косъм и от най-скъпия шампоан с екстракти от екзотични билки и плодове.

Учените доказаха, че сексът подобрява кръвообращението, и по-важното - стимулира производството на хормона естроген. Точно този хормон заздравява косъма и придава обем на косата. За жените е достатъчно да изпитват оргазъм поне веднъж седмично, за да разчитат на здрава и блестяща коса, категорични са сексолозите.

Що се отнася до мъжете, специалистите явно не са чували градската легенда, че плешивите господа се славят като най-добрите любовници.

(Само) 11% от мъжете имат повече от един сексуален партньор

Това показват данните от допитване, проведено сред почти 5000 мъже на възраст от 15 до 44 години.

Данните от телефонната анкета показват, че най-много са случаите на наличие на повече от един партньор при следните социални групи:
• неженени мъже;
• мъжете, които са били в затвора;
• мъжете-хомосексуалисти;
• мъжете с постоянни жени-партньорки, които са имали паралелна сексуална връзка.

Изследването, публикувано онлайн от American Journal of Public Health, е проведено през периода март 2002-април 2003 по инициатива на Националният институт по контрол на заболяванията на САЩ (CDC).

Наличието на повече от една сексуална връзка, както и еднократните сексуални контакти значително, повишава риска от заразяване с ХИВ-вируса, който причинява СПИН, напомнят изследователите от Университета на Северна Каролина (University of North Carolina), осъществили допитването.

Подводният секс е опасен

Когато се замислите за секс, думите мокро, хлъзгаво и горещо се настаняват във вашето съзнание, особено, когато става дума за това да правите секс във водата.

Все пак, водният секс не е толкова лесен за изпълнение като скачането в басейна или плуването в него. Той е опасен поради много причини. Да правиш секс под водата, или "подводен" секс, просто не е добра идея, особено за жените.

Ето и някои начини да се намокрите и да се развихрите, без да ви се налага да се потапяте под водата. Докато правите секс във водата, преживяването наистина е доста забавно, но все пак се замислете за безопасния секс.

За нещастие, ако смятате да използвате презерватив, трябва да знаете, че водата и презервативите не вървят ръка за ръка. Горещата вода и химикалите(като хлора) най-вероятно засягат издръжливостта на презерватива, така че не разчитайте на този вид защита. Другият проблем е голямата вероятност презервативът да се изхлузи. Това може да се окаже не само изнервящо, но и мъчително за всички участници, отбелязва БГНЕС.

Добро решение е да имате няколко презерватива под ръка, ако сте решили да практикувате секс във водата.

Сигурно смятате, че с всичката тази вода наоколо, нямате нужда от допълнителна смазка, но това не е вярно. Водата измива единствено естественото овлажняване от тялото на жената, което може да доведе до не толкова приятен секс. Най-добре е да използвате силиконов лубрикант, който не се измива от водата и ще направи проникването много по-комфортно и за двамата партньори.

doctoronline.bg

Сексът избистрял мисълта..

Учените доказаха, че правенето на любов ни прави по-умни, човешкият мозък започва да работи по-добре, от което хората стават по-интелигентни.

Сексът повишава нивото на адреналин и кортизол в кръвта, което стимулира дейността на "сивото вещество".

Освен това по време на оргазъм получаваме допълнителни "инжекции" ендорфини и серотонин, което увеличава самочувствието.

Сексът ни прави по-умни, помага ни по-лесно да разрешаваме проблемите си", обясняват учените.

В резултат на последните проучвания списъкът с ползите от интимния живот стана още по-дълъг. Сексът веднъж или два пъти седмично има положителен ефект, подобрява обонянието, намалява риска от сърдечни проблеми, намалява депресията и вероятността от грип и настинки и др., съобщава БГНЕС.

Помощ! Помощ! Презервативът се скъса!

Имали сте необезопасен секс? Това не е фатално, стига да не пипнете някоя полово предавана болест. Колкото до нежеланата бременност, от години съществуват хапчета, които решават въпроса, стига да ги вземете в рамките на 72 часа. Забравете горещите бани, отварите от билки, вдигането на тежки предмети, подскоците и подобни бабини деветини. Има три начина да избегнете нежелана бременност, доверявайки се на съвременната медицина.

Първият е като си купите някой от препаратите за спешна контрацепция, които се продават в аптеките. Първо прочетете упътването - едни от тях трябва да се вземат не по-късно от 72 часа след аварията, други дават време за размисъл до 4 денонощия. Но към подобни медикаменти можете да прибягвате не по-често от един път на 6 месеца. Възможни странични ефекти са разстройството на цикъла. За да не се безпокоите излишно дали хапчето е подействало, отидете и на гинеколог.

Втори начин е като купите опаковка комбинирани орални контрацептиви и вземете общо 4-8 таблетки в разстояние на 12 часа. Бъдете готови за странични ефекти: при всяка трета жена настъпва нарушение в менструалния цикъл, гадене, световъртеж, болки в гърдите. Този начин не е безопасен, затова се посъветвайте с гинеколог дали да го приложите и точно с какви хапчета.

Трети начин - отидете веднага на лекар и поискайте да ви предпише конкретно хапче за спешна контрацепция. Той ще прецени кое е най-доброто за вас Вземете го до 72-рия час Важното е да ползвате това лекарство, което ще нанесе най-малко вреда на вашия организъм. А ако раждането на дете не влиза в близките ви планове, най-добре помислете за някой от методите за постоянна контрацепция - всекидневни хапчета или вътре-маточна система./lekar.bg

ЗДРАВЕ НЮЗ

ДНК на измяната, ДНК на верността !

Всички искат дълга и вярна любов, и всички се изкушават от очарованието на току-що започнал флирт. Творчеството вдъхновява измяната, а по следите й тръгват слухове сред съседи и колеги, а след тях- адвокати и лекари. И всички се чудят къде е балансът между тези противоположни потребности.

Според учените всичко е въпрос на физиология- едни хормони и центрове на мозъка ни тласкат към измяна, други- към търсене на познатите радости.

Две вещества „съблазнители" ви провокират към измяна и те са до болка познати- тестостерон и естроген. Верността ви пазят други две вещества- вазопесин и окситоцин.

Тъй като мъжкият организъм постоянно произвежда тестростерон, мъжете практически са винаги готови за измени. При жените предменструалният период е критичен заради рязко усилващото се либидо.

Към „коктейла" трябва да добавим и адреналин, който изостря покрай другото и вниманието ни към противоположния пол, а пътят до секса след това е кратък, както и фенилетиламин, чието изчерпване ни кара да търсим други източници на възбуда. Според учените след двугодишно съвместно живеене нивото на последния рязко пада, което ни кара да търсим нов партньор.

Изводът е, че нашето тяло блика от аморални субстанции, които ни водят към безумия.

Как тогава обаче много бракове се запазват? Спасението, оказва се, е молекулата на любовта- ендорфин и хормонът на радостта- серотонин. Когато си ги осигуряваме в достатъчно количество при съвместните ни дейности- от храненето до общото чистене, те поддържат чувството, че сме влюбени като през първия ден. Просто-биология...

utre.bg

ЗДРАВЕ НЮЗ

Как да доживеем до 114 години ?

Тези, които имат активен сексуален живот и нямат дългове, не са въздържатели и не са бедни, ядат шоколад, ходят на църква и са вегетарианци, имат шанс да удължат живота си.
1.5 години - ако “бъдем победители” или поне, ако живеем с нагласата, че можем да бъдем;

2 години - ако ядем шоколад; Похапвате ли по 3 шоколадчета месечно, намалявате с 36 % риска от преждевременна смърт - особено ако консумирате черен шоколад, съдържащ антиоксиданти.
2.5 години - ако правите повече секс. Рискът от ранна смърт при мъжете, които правят секс два или повече пъти седмично, е наполовина по-малък от тези, които правят секс един път месечно.

3 години - ако сте религиозни и/или имате приятели. Да вярваш в нещо и да имаш стабилни социални контакти е добре за здравето не по-малко отколкото джогинга. Липсата на вяра (в каквото и да е) и социални контакти увеличава риска от ранна смърт с 20-35 %.

3.6 години - ако ядете по-малко месо. То съдържа холестерол, особено тлъстото месо. Вместо него яжте повече плодове и зеленчуци - те са мощни антиоксиданти.

4 години - ако пиете вино. Половин до една чаша вино на ден - и ще намалите с цели 38 % риска от преждевременна смърт. Виното - особено червеното - действа съдоразширяващо, което означава по-малка вероятност от инфаркт и прочие сърдечносъдови проблеми.

5 години - ако сте образовани. Доказано е, че хората с университетска диплома живеят средно 7,8 години повече от тези без висше образование..
7 години - ако отслабнете. Както вече бе казано, наднорменото тегло е предпоставка за всевъзможни сърдечносъдови заболявания.

8 до 10 години - ако не пушите. 50 % от пушачите умират преждевременно. Нещата са ясни - рак на белите дробове, емфизем, сърдечносъдови проблеми и прочие. Така че, откажете цигарите докато е време!

10 и повече години - ако бъдете щастливи. Разбира се, лесно е да се каже. Пък и всеки разбира щастието различно. Все пак, живейте без да си отказвате удоволствия, в хармония със себе си и обществото - така ще изпитвате по-малко стрес.

10% от жените имитират оргазъм !

Всяка десета жена имитира оргазъм почти всеки път, когато двойката прави любов, според ново проучване, цитирано от британския таблоид "Дейли Мейл".

Учените са установили, че 48% от британските жени фалшифицират своя оргазъм. За сметка на това обаче, 9% са признали, че изпитват разтърсващата емоция, всеки път, когато правят секс. 7% от анкетираните са приключили връзката си, тъй като не са били доволни в леглото, но само 10% от тях са разкрили пред партньора си истинската причина за раздялата им.

25% от жените твърдят, че са изключително недоволни от сексуалния си живот, докато 16% се оплакват от липсата на любовна игра, а 11% са заявили, че техният партньор стига до оргазъм твърде бързо.

Има и още по-тревожна новина за мъжете. Анкетата, в която са участвали 3 000 жени, разкрива, че почти 38% от жените признават, че техният партньор се опитва да разбере разликата между истинския и фалшивия оргазъм. 20% от жените дори признаха, че мислят за друг мъж в леглото, което им помага да стигнат до оргазъм, като известните актьори или мъжете-приятели са сред най-популярните хора, за които си фантазират, пише БГНЕС. Но вместо да поговорят с партньора си, в опит да разрешат проблема, повече от 15% признават, че твърде много се срамуват или не искат да захващат тази тема в леглото.

Бягайте за здраве и ... за секс !

Бегачите имат по-активен сексуален живот, сочат резултатите от анкета, проведена във Великобритания. Анкетата сред 2000 души - 1000, които практикуват джогинг и 1000, които не тичат, показа, че сексуалният живот на бегачите е значително по-активен.

Анкетата е проведена от благотворителна организация и резултатите от нея са показателни. 10% от редовните бегачи правят секс един път дневно, а 3% - дори два пъти дневно, отбелязва БГНЕС. Сред нетичащите 25% признават, че правят секс по-малко от веднъж месечно. Освен за добрата физическа форма се смята, че тичането помага и за повече нови срещи. Така 25% от тичащите разказват, че спортните им занимания им помагат да флиртуват с другия пол, една трета от тях казват, че започват разговор докато тичат.

Анкетата е осъществена от благотворителната организация "Sue Ryder Car", която се надява чрез резултатите от нея да поощри повече британци да спортуват.

Активно спортуващите правят повече секс ..

Повече от една трета от анкетираните признават, че са успявали да завържат разговор с човек от противоположния пол, докато тренират сутрин,сочи ново британско проучване.

Един на всеки десет спортуващи, казва, че прави секс поне веднъж на ден, а три на сто признават, че правят секс с половинката си по два пъти дневно. Сред по-мързеливите, които рядко спортуват, 25% споделят, че правят любов веднъж месечно или по-малко. Изследването, в което са взели участие 1000 души, които тичат, и 1000, които не го правят, показва, че един на всеки десет мъже мисли за секс, докато се упражнява. В сравнение със силния пол, само 5% от жените признават, че мислят за леглото, докато тренират, а повече от половината размишляват как спортът е полезен за здравето им. Една четвърт от анкетираните споделят, че тичането им подобрява уменията на флиртуване.

Източник: hapcheto.com

На земята го правим най-добре..

Проникването е по-добро, ако дамата е положена на твърда повърхност

Сексът на земята доставя възможно най-голямо удоволствие, обявиха сексолозите на базата на свои задълбочени проучвания. Според тях мъжът прониква по най-добрия начин в жената, ако тя е легнала на твърда повърхност.

“Мъжът се чувства по-удобно, когато усеща, че жената под него няма накъде да мърда. Много често любовникът опитва да проникне в своята половинка, а тя още повече потъва в меките постели. Това пречи на нормалния полов акт”, обясняват специалистите.

Дори и да бъде осъществено проникването сексът пак не е задоволителен, ако жената постоянно затъва все по-надолу в леглото. Точно заради това сексолозите препоръчват на по-неопитните любовници да положат своите дами на земята преди да опитат да се докажат в секса.

Повечето хора фантазират за секс, но не с партньора си

Повечето хора фантазират за секс, но не с партньора си

Жените най-често “мислят” за бившия, мъжете – за сексуалния си идеал.

здраве.bg
Повечето мъже и жени фантазират за секс, но обект на тайните им желания изключително рядко са собствените им половинки, показват данните от допитване на американски психолози от Университета “Вермонт”. 8% от мъжете и 80% от жените са признавали, че в техните сексуални фантазии присъстват хора, с които те нямат в момента интимни отношения или дори не познават лично.
“Оказва се, че жените имат склонност най-често да си фантазират за своите бивши партньори, докато мъжете се отдават на своите сексуални идеали”, твърдят учените, цитирани от списание Prevention.
Колкото по-дълго време хората са в интимни отношения и колкото повече сексуални партньори те са имали, толкова по-голяма е вероятността да фантазират за секс с някой друг, който въобще не прилича на настоящия им партньор, допълват още психолозите. Освен това, мъжете със сексуални фантазии за други жени е много по-вероятно да изневерят на своите партньорки.
zdrave.bg

Певица от „Ноу Ейнджълс” е обвинена за заразяване с ХИВ на свои партньори

Берлин. Певицата от германската поп група „Ноу Ейнджълс” Надя Бенаиса е обвинена в заразяването с ХИВ на свои сексуални партньори, които тя не е предупредила, че е серопозитивна, предаде Би Би Си.

Според германската прокуратура 27-годишната Бенаиса е имала интимни отношения най-малко с трима души без да им съобщи, че е ХИВ-позитивна.

Единият от тях вече е носител на ХИВ.
Певицата беше арестувана през миналата година във Франкфурт, като след това беше пусната под гаранция.

Ерекцията - от какво зависи?!

Именно мозъкът „завежда“ проявите на полова активност – създава емоционалното настройване, потребността от сексуално общуване, влечението към срещуположния пол и осигурява реакции, които да реализират сексуалното желание.

На фона на либидото, еротична гледка и съответстващо дразнене на ерогенните зони се активизира центърът в мозъка, отговарящ за секса. Нервните импулси от този център се предават към органите, водят до учестено сърцебиене и дишане. Под „ръководството“ на центровете на гръбначния мозък половият член се изпълва с кръв, увеличава размера си от 4 до 10 пъти и се напряга. Ерекцията вече е факт. Понататък емоционалната възбуда и дразненето на главичката на фалоса предизвиква съкращаване на семенните мехурчета и отделяне на сперма – еякулация и оргазъм.

Нарушаването на функциите на едно от звената в тази верига може да причини еректилна дисфункция. Най-очевадният признак, за което е загубата на способността за ерекция.

От древни времена са търсени средства, които да помогнат на мъжа да поддържа сексуалните си способности. Любовните еликсири отдавна са изместени от специални таблетки, за да може мъжът да се представи в най-добрата си форма пред партньорката си.

В помощ на възбудата и сексуалната игра се използват афродизиаци: женшен и витамини за тонизиране, кафе и шоколад за възбуда. В арсенала влизат дори и предпочитани талисмани, които подкрепят успеха от психологическа гледна точка. Е, единственото средство с доказан ефект за поддържане на способностите за ерекция е… кората от африканското дърво йохимбе.

Защо се налагат толкова усилия? Причината е, че можем волево да управляваме само мускулите, които са свързани с костите, но има и мускули, над които не можем да влияем съзнателно – тези, които се намират при стените на вътрешни органи и кръвоносни съдове. Мускулите на половия член принадлежат именно към тази група.

Поведението на органа се определя от нервните импулси, които стигат до него. Предаването на нервни импулси наподобява телеграфна връзка. От „централния офис“ се подава „заповед“ във вид на мозъчни електрически сигнали, които се предават по нервите. Накрая на връзката е центърът, който превръща импулсите в „команди“, които се предават на органите. „Командите“ представляват вещества, които принуждават мускулите да се съкращават или разхлабят.

В половия член се намират две пещерни (кавернозни) тела, през които преминават мускули. Благодарение на тези мускули кавернозните тела променят обема си. В обичайно състояние мускулите на пещерните тела и мускулите на малките артерии на пениса се намират в състояние на слаб тонус. В тях постоянно циркулира малко количество кръв, което е недостатъчно за ерекция.

При сексуална възбуда към половите органи постъпват силни импулси, които отпускат мускулните влакна на стените на артериите и пещерните тела. Те се изпълват с артериална кръв, увеличават размерите си и настъпва ерекция.

Когато възбудата намалява мускулите в пещерните тела се съкращават и изтласкват кръвта, което определя края на ерекцията.

Веществото, което води до разслабване на мускулите, е ацетилхолин. Разгражда се бързо от специфичен ензим. Ако този ензим се блокира, ерекцията се поддържа продължително време, което се доказа при научен експеримент. Проблемът е, че блокиращите вещества не действат избирателно.

Американските учени предлагат друго решение, за което през 1998 г. получават Нобелова награда по медицина. Те откриват особено звено между ацетилхолина и мускулите – азотен окис, който осигурява синтеза на вещества, водещи до разслабване на мускулите на кавернозните тела и до ерекция, което дава възможност този процес да се „управлява“ чрез прием на таблетки.

Източник: puls.bg

Тест: Колко е сексуалното ви IQ

Отговорете с “да” или “не” на всяко от следните твърдения, за да разберете доколко добре познавате собствените си сексуални потребности и до каква степен умеете да разпознавате желанията на своя партньор.

1. Вие никога не бихте имитирали оргазъм.
2. Свободно можете да разговаряте на теми, свързани със секса.
3. С лекота предлагате на партньора си да изпробвате нови пози или сексуални техники.
4. Струва ви се, че вашият партньор/партньорка поне веднъж е имитирал(а) оргазъм.
5. Не виждате нищо срамно в това да мастурбирате (когато сте сам(а)).
6. Ако вашият партньор/партньорка мастурбира пред вас, това няма да ви смути.
7. Ако нямате настроение за секс, вие откровено ще кажете на партньора си.
8. Винаги сте честни, когато разговаряте с партньора си за усещанията си по време на секс.
9. Ако правите в леглото нещо, което не се харесва на партньора ви, бихте желали да знаете това.
10. Вие осъзнавате и приемате, че различните хора имат различни потребности от секс.
11. С радост приемате предложенията на партньора/партньорката си за експерименти в леглото.
12. Вие възприемате тялото си такова каквото е – с всичките му предимства и недостатъци.
13. Обичате да споделяте сексуалните си фантазии с партньора/партньорката си.
14. Ако вашите сексуални потребности се различават от неговите (нейните), вие сте готови за компромис.
15. Харесвате разнообразието на сексуалните пози.
16. Стараете се да направите всичко, за да може вашият партньор/парньорка да се почувства задоволен(а).
17. Вие сте “за” безопасния секс и никога няма да отстъпите от принципите си.
18. Ако вашият партньор/партньорка каже “не” в отговор на някакво предложение, това няма да ви обиди.
19. Романтиката за вас е важна част от сексуалните отношения.
20. Нямате нищо против бърз секс – поне от време на време.
21. Вие ще се отнесете с разбиране към преждевременна еякулация от страна на вашия партньор.
22. Ако вашият партньор/партньорка се възбужда трудно и бавно , не смятате, че вината за това е ваша.
23. Ако партньорът/партньорката ви е твърде груб(а) или твърде нежен/нежна в секса, ще му кажете за това ваше мнение.
24. Да си добър любовник не означава да имаш много партньори.
25. Никога не сте си и помисляли, че сексът е мръсна работа.

Ако имате 20-25 отговори “да”, това означава, че вие сте с високо сексуален IQ. Вие сте наясно, че добрите сексуални отношения не са възможни без откритост, доверие и честност и следвате принципите си. Обърнете внимание на въпросите, на които сте отговорили с “не”. Ако успеете да промените мнението си по тези въпроси, вие ще подобрите сексуалния си живот.

Ако имате 12-19 отговора “да”, вашият сексуален IQ е среден. Вие добре познавате сексуалните си желания и потребности и умеете да изградите хармонични отношения с партньора си. Но вие можете да попаднете в конфликтни или обидни ситуации. Постарайте се да поработите върху себе си.

Ако имате по-малко от 12 отговори “да”, вие сте с нисък IQ. Може би не ви достига увереност в себе си и затова вашите сексуални отношения са далече от идеалните. За да повишите своя IQ вие се нуждаете се от сериозна работа върху себе. Помислете какво можете да направите, разпределете идеите си на малки крачки и пристъпете към работа върху себе си.

Източник: zdrave.bg