Хората, които пият по чаша неподсладен черешов сок сутрин и вечер могат да спят доста по-добре
от тези, които не го правят. Това показва проучване на американски учени.
Безсънието е един от най-сериозните здравни проблеми на модерното време, пише Entertainment daily. Всеки четвърти възрастен има проблеми със съня и една пета спят по-малко от пет часа на деноноще.
Ефектът на сока от череши може би се дължи на високата концентрация на мелатонин -
хормон, който регулира цикъла на покой и будно състояние на организма, смятат експертите.
Имайки предвид множеството странични ефекти на повечето лекарства за лечение на безсънието, това може да се окаже окуражаващо откритие./bnews.bg
Няма коментари:
Публикуване на коментар