По думите на Иван Гарабитов - заслужил треньор по борба и треньор по отслабване, чрез неговата технология за отслабване и здравословен начин на живот напълно възможно е да се отслабва само с правилно дишане: „Нашият организъм е устроен от клетки и тъкани, които живеят с кислород и вода. Едно 85% от хората по света дишат с 5% от капацитета си. Нямаме култура на дишане.
Трябва да правим плавно дишане спокойно, гръбначният стълб трябва да бъде изправен, поемаме корем, гърди, рамене, задържаме две-три секунди и издишаме. Ако правим шест месеца това дишане, правим прочистване на организма, на клетките и на кръвта.
По пет-десет минути сутрин“, обяснява Гарабитов.Според него само с правилно дишане може да се смъкне от килограм до килограм и половина на ден. „Ако се прави по 60 пъти правилно дишане преди обед и преди вечеря.
Няма коментари:
Публикуване на коментар