ЗДРАВНИ НОВИНИ

ЗДРАВЕ Headline Animator

Искате тънка талия и то бързо? Съвсем просто е!

Специалисти от университета в Алабама откриха най-бързия начин за оформяне на плоско коремче. Учените разкриха кои са упражнения, които изгарят мазнините по корема и ни отвеждат по пътя към успеха.

Най-лестният начин да направите талията си по-тънка е да правите упражнения с гири. До този извод са стигнали учените след експеримент, проведен с участието на десетки мъже и жени на различна възраст.
В продължение на 4 месеца доброволците изпълнявали само силови упражнения с помощта на гири. В края на експеримента при всички жени било установено намаляване на обиколката на талията и стягане на мускулите на корема.

Силовите упражнения влияят на обмяната на веществата, ускорявайки метаболизма. По време на тренировките с гири жените изгарят мазнини точно в областта на корема. А защо именно там, учените все още не могат да кажат.

При мъжете обаче резултатът е съвсем друг. При тях се наблюдава само понижаване на теглото. /actualno.com


1 коментар:

Irshad каза...

И какво по-точно значи "упражнения с гири"?