Вижте Лунна диета 2013, разберете кога и как ни влияе тя

Луната има невероятно голямо влияние върху водата на Земята, а в същото време тялото ни е изградено от 70% вода. Ето защо не е никак чудно и че Луната има огромно влияние върху водата в тялото ни.
Така ако следим Лунните цикли, можем да регулираме теглото си, да отслабваме ефективно и да задържаме килограмите трайно.
Кога Лунната диета е ефективна?
За да има ефект от лунната диета, тя трябва да се изпълнява по 4 пъти месечно – веднъж всяка седмица. Започва при навлизане на Луната в дадена фаза и продължава 24 часа.
Какво да консумираме?
През това време трябва да увеличим приема на течности до максимум – 3-4 литра, както и да пием много чай с мед, зеленчукови и плодови сокове. Млякото и алкохолът са забранени.
Колко килограма сваляме при Лунната диета?
При стриктното спазване на диетата можем да отслабнем с от 1 до 3 кг на пълнолуние. Ако решим и да гладуваме по време на четирите фази, ще запазим със сигурност свалените килограми.
Какво трябва да избягваме?
Когато Луната е в нарастваща фаза, трябва да внимаваме с приема на калорични храни. Балансираното хранене трябва да бъде приоритет. Също така трябва да се движим активно, да се наспивате и мислите позитивно.
Фазите на Луната
Когато Луната нараства, не приемай големи количества храна, защото тя моментално започва да се лепи по коремче и бедра. Когато Луната намалява пък, можеш да си похапваш всичко, което поискаш, дори и любимия шоколад. Ако не можеш да спазваш строгия хранителен режим през четирите дни всеки месец, опитай само по Пълнолуние. Това е само един ден месечно и мисията по отслабване е къде-къде по постижима. Най-хубавото от всичко е и, че по време на Пълнолуние ефектът от приемането на течности е най-голям.
Ето и дните, през които ще се спазва Лунна диета за 2013 г.
Януари
Последна четвърт – 05 януари 2013 – 05:59:00 ч.
Новолуние – 11 януари 2013 – 21:44:41 ч.
Първа четвърт – 19 януари 2013 – 01:46:11 ч.
Пълнолуние – 27 януари 2013 – 06:39:38 ч.
Февруари
Последна четвърт – 03 февруари 2013 – 15:57:30 ч.
Новолуние – 10 февруари 2013 – 09:21:14 ч.
Първа четвърт – 17 февруари 2013 – 22:31:44 ч.
Пълнолуние – 25 февруари 2013 – 22:27:19 ч.
Март
Последна четвърт – 04 март 2013 – 23:53:55 ч.
Новолуние – 11 март 2013 – 22:52:09 ч.
Първа четвърт – 19 март 2013 – 20:27:49 ч.
Пълнолуние – 27 март 2013 – 12:28:28 ч.
Април
Последна четвърт – 3 април 2013 – 07:37:40 ч.
Новолуние – 10 април 2013 – 12:36:30 ч.
Първа четвърт – 18 април 2013 – 15:32:12 ч.
Пълнолуние – 25 април 203 – 22:58:14 ч.
Май
Последна четвърт – 2 май 2013 – 14:15:16 ч.
Новолуние – 10 май 2013 – 03:29:40 ч.
Първа четвърт – 18 май 2013 – 07:35:49 ч.
Пълнолуние – 25 май 2013 – 07:26:02 ч.
Последна четвърт – 31 май 2013 – 21:59:14 ч.
Юни
Новолуние – 8 юни 2013 – 18:57:37 ч.
Първа четвърт – 16 юни 2013 – 20:25:01 ч.
Пълнолуние – 23 юни 2013 – 14:33:20 ч.
Последна четвърт – 30 юни 2013 – 07:54:42 ч.
Юли
Новолуние – 8 юли 2013 – 10:15:33 ч.
Първа четвърт – 16 юли 2013 – 06:19:35 ч.
Пълнолуние – 22 юли 2013 – 21:16:37 ч.
Последна четвърт – 29 юли 2013 – 20:44:34 ч.
Август
Новолуние – 7 август 2013 – 00:51:57 ч.
Първа четвърт – 14 август 2013 – 13:57:12 ч.
Пълнолуние – 21 август 2013 – 04:45:43 ч.
Последна четвърт – 28 август 2013 – 12:36:12 ч.
Септември
Новолуние – 5 септември 2013 – 14:37:23 ч.
Първа четвърт – 12 септември 2013 – 20:09:36 ч.
Пълнолуние – 19 септември 2013 – 14:13:57 ч.
Последна четвърт – 27 септември 2013 – 06:56:45 ч.
Октомври
Новолуние – 5 октомври 2013 – 03:35:44 ч.
Първа четвърт – 12 октомври 2013 – 02:03:29 ч.
Пълнолуние – 19 октомври 2013 – 02:38:46 ч.
Последна четвърт – 27 октомври 2013 – 02:41:44 ч.
Ноември
Новолуние – 3 ноември 2013 – 14:51:07 ч.
Първа четвърт – 10 ноември 2013 – 07:58:17 ч.
Пълнолуние – 17 ноември 2013 – 17:16:53 ч.
Последна четвърт – 25 ноември 2013 – 21:29:00 ч.
Декември
Новолуние – 3 декември 2013 – 02:23:30 ч.
Първа четвърт – 9 декември 2013 – 17:12:56 ч.
Пълнолуние – 17 декември 2013 – 11:29:17 ч.
Последна четвърт – 25 декември 2013 – 15:49:01 ч.
Източник: Sin.bg