focus-news.net
София. Много често хората са генетично предразположение към пълнотата и точно към тях мерките на специалистите трябва да бъдат по-своевременни. Ако дадено лице има в семейството си пълни хора по бащина или по майчина линия, болни от захарен диабет, от сърдечносъдови заболявания, високо кръвно налягане – това са все състояния, свързани с наднорменото тегло и човекът трябва да вземе мерки, като потърси помощта на специалист. Това каза в интервю за
Агенция „Фокус” доц. Светослав Ханджиев - председател на Българската асоциация „Затлъстяване и съпътстващи заболявания”. Той обясни, че наднорменото тегло се определя по т.нар. индекс на телесната маса. „Теглото в килограми се дели на ръста в метри на квадрат. Ако един мъж тежи 100 килограма и е висок два метра, разделяме 100 на две на квадрат и получаваме 25. Това е индексът на телесна маса, при който за стойности от 18 до 25 се говори за нормално тегло, от 25 до 30 за наднормено тегло, а след 30 за затлъстяване”, уточни специалистът.
Той каза, че съвременният човек е по-застрашен от затлъстяване, отколкото е бил в миналото. Доц. Ханджиев допълни, че трите основни екзогенни причини за затлъстяването, които не са във връзка с наследствеността, са неправилното хранене, обездвижването в съвременния живот и на трето място е психо-социалният стрес. Всичко това оказва влияние върху регулацията на телесното тегло, подчерта специалистът. „Ние препоръчваме кралска закуска, обяд на богаташ и вечеря на бедняк. Много е важно да се храним няколко пъти на ден, на равни интервали и с неголеми количества храна, а вечерята трябва да бъде 2-3 часа преди лягане. В противния случаи се получава т.нар. „night eating” синдром, както му казват американците. Това е болестта на нощното хранене”, обясни Ханджиев.
Грета ПЕТРОВА
Няма коментари:
Публикуване на коментар