Психолози от нюйоркслия Международен център за позитивна психотерапия сформулираха 10 златни „Не"- правила, които да направят живота ви малко по-лек. А те са:
1. Не вадете прибързани изводи.
2. Не драматизирайте.
3. Не си измисляйте правила.
4. Не бъдете перфекционисти.
5. Не лепете етикети.
6. Не обобщавайте.
7. Не се впрягайте.
8. Не реагирайте емоционално.
9. Не се поддавайте на апатия
10. Не живейте в миналото.
1 коментар:
със съгурност тези 10 правила ще бъдат следвани от мен занапред :)
Публикуване на коментар