Техники и тактики в борбата със свинския грип

В края на август Световната здравна организация (СЗО) прогнозира широко разпространение на случаите на свински грип в края на 2009 и началото на 2010 г. СЗО смята, че в повечето страни случаите в резултат на глобалното разпространение на вируса ще се удвояват на всеки три до четири дни в рамките на няколко месеца, преди да се достигне максимумът на епидемията. Ускореното разпространение на вируса на свинския грип представлява значителна заплаха, особено за развиващите се страни, чиито здравни системи изпитват затруднения поради недостатъчно финансиране и липса на адекватно оборудване.

Според данните на СЗО основният начин за разпространение на новия грипен вирус А(Н1 N1) наподобява разпространението на сезонния грип, което включва предаване по въздушно-капков път при говорене, кихане или кашляне. Можете да се предпазите от заразяване, като избягвате близък контакт с хора, които показват грипни симптоми (опитвайки се да поддържате разстояние от около 1 метър, ако е възможно).

В допълнение, според Центъра за контрол и превенция на болестите (Center for Disease Control and Prevention (CDC)) "понякога хората могат да се инфектират след докосване на повърхност или предмет, върху които са попаднали грипни вируси, и докосване на устата или носа с ръка".

От СЗО дават следните съвети за намаляване на възможността от заразяване при сезонния грип: Избягвайте да докосвате с ръце устата и носа си.

Мийте грижливо ръцете си със сапун и вода или ги почиствайте редовно с мокри кърпички, съдържащи алкохол (особено когато докосвате устата и носа или потенциално замърсени повърхности или предмети).

• Избягвайте близки контакти с хора, които е възможно да са болни.
Намалете, ако е възможно, времето, което прекарвате на многолюдни места.

Проветрявайте редовно помещенията, които обитавате.

Практикувайте пълноценен и здравословен начин на живот, включително пълноценен сън, хранене (повече пресни плодове и зеленчуци, пълно-зърнести храни и меса без тлъстини) и физическа активност.

За да се намали разпространението на сезонните вирусни инфекции, Центърът за контрол и превенция на болестите също така съветва:

• Покривайте носа и устата си с кърпичка, когато кашляте или кихате. Изхвърляйте кърпичките, след като ги използвате.
• Мийте си често ръцете със сапун и вода, особено след кихане и кашляне. Мокрите кърпички, съдържащи алкохол, също са ефективни.

Избягвайте да докосвате очите, носа и устата. Бацилите се разпространяват по този начин.

Избягвайте близък контакт с болни хора.

Ако сте болен от грип, CDC препоръчва да останете у дома най-малко 24 часа, след като премине треската, освен ако нямате нужда от медицинска помощ или друга необходимост. (Вашата треска трябва да е преминала без използването на намаляващи треската лекарства.) Стойте настрана от другите, за да намалите възможността от заразяване на останалите хора около вас.
lekar.bg