Растенията, които ефективно отстраняват токсините у дома

Независимо дали вашият апартамент/къща са нови или стари, в тях всекидневно се натрупват солидни количества нездравословни замърсители. Токсините, които се отделят от бои, пластмаси, килими, почистващи разтвори и различни строителни материали, могат да причинят редица поражения върху здравето на вашето семейство.

Има три основни химически съединения, които се спотайват из кътчетата на дома:
- формалдехид (килими, лепила, бои);
- бензол (пластмаси, синтетични жици, смазочни масла, предмети от гума, пестициди);
- трихлороетилен (разтвори за премахване на бои, препарати за почистване на килими, лепила и други слепващи вещества).

За наш късмет природата е измислила начин как сама да се пречиства от повечето замърсявания, които хората й причиняват. Ето някои домашни растения, които по естествен път ефективно отстраняват токсините, натрупващи се из затворени помещения.

Спатифилум
Още в началните класове са ни учили, че растенията умеят да превръщат въглеродния диоксид в кислород. Но, както изследователите от НАСА откриват през 1980 година, спатифилумът може и друго - да абсорбира безпроблемно замърсители като бензола, формалдехида, трихлороетилена и много други. За да оптимизирате способността на това растение да пречиства въздуха във вашия дом, не позволявайте по неговите листа да се натрупва прах.

Добрата новина е, че спатифилумът е едно красиво и доста непретенциозно растение, което не изисква някакви по-специални грижи. Вирее еднакво добре както на приглушена, така и на ярка светлина. Обича малките саксии, трябва да се полива редовно, като не се допуска пълно изсъхване на почвата, и се пресажда един път на 2-3 години.

Драцена
Има различни видове драцена, които се различават по своята форма, размер и цветове. Всеки един от тях е подходящ за дома и върши чудесна работа за поддържането на здравословни условия за живеене. Драцената е доказано средство за отстранява на формалдехид, ксилол, толуол, бензол и трихлороетилен. По принцип идеалната температура за нейното отглеждане е 12-21 градуса. Вирее най-добре на светли или полусенчести места, където няма пряк достъп на ярки слънчеви лъчи.

Хубавото е, че през лятото спокойно можете да извадите драцената на открит балкон или тераса, а през зимата да я приберете и да я гледате в помещение с температура около 12 градуса.

Цветарски хризантеми
Много растения, които имат прекрасни цветове, се славят и със своите чудни качества да пречистват въздуха в дома. Ако за орхидеите и антуриума може да се каже, че вършат добра работа, то цветарските хризантеми са безспорно най-добрите в „пречистващо” отношение. Те елиминират всякакви следи от формалдехид, ксилол, бензол и амоняк. Макар и да не са типичните домашни растения, при подходяща грижа цветарските хризантеми могат да виреят достатъчно дълго из апартамента или къщата ви.

Поставете ги на светло място, с недиректна слънчева светлина. Проверявайте пръстта през ден, като се старайте винаги да я поддържате влажна.

Бамбукова палма
Растения като бамбуковата палма придават на всеки дом лек тропически привкус и ориенталско спокойствие. Типичната бамбукова палма достига височина от 90 до 180 см. През зимата тя внася в затворените помещения така нужната и здравословна влага и в същото време премахва вредните съединения формалдехид, бензол, ксилол, хлороформ, карбонов моноксид. От всички видове палми бамбуковата е най-устойчива към повечето видове насекоми, паразити и инсекти.

Сложете я на светло, но не с пряк достъп до слънчевите лъчи, на място, където има постоянно движение на въздуха.

health.bg

7 съвета към жените – за да са винаги в тонус..

Наближаването на пролетта винаги прави актуален въпроса за хроничната умора, която мнозина изпитват през този преходен период към топлото лятно време. Зимата, съпроводена по правило с по-нисък прием на витамини и минерали и усилия на организма да се справи с ниските температури, “оставя” тялото на прага на пролетта с понижен имунитет. Така през март тялото трябва да направи екстрени усилия, за да възстанови баланса си ида се подготви за топлите месеци.
1. Да се сбогуваме с дистонията
Доказано е, че жените 1,5 пъти по-често страдат от вегетосъдова дистония (налягането се повишава, появява се сърцебиене и чувство на безпричинна тревога). За да се премахне пристъпът трябва:
• да се приемат препарати с успокоително и стимулиращо действие (например валериана, женшен, мента, глог).
• да се приемат повече въглехидрати и по-голямо количество течности – това ще нормализира нивото на захарта в кръвта, което се повишава при дистония.
• да се затварят очите и натискат очните ябълки за около 1 минута - това упражнение, правено няколко пъти на ден, ще премахне или поне намали сърцебиенето и треската.
• да се масажират кутретата и шийният отдел на гръбначния стълб – това нормализира кръвното.
2. Да премахнем главоболието
Според статистиката, 60% от мъжете и 75% от жените изпитват всеки месец повече от два пристъпа на главоболие. Напрежението е най-честата причина за него. То може да се премахне с аналгетици, лавандулов чай, компрес с лимонова кора.
3. Да се справим и с болките в краката
Това е първият признак за варикоза. Последните изследвания показват, че хормоналните противозачатъчни и хормонозаместващата терапия в периода на климакса влияят негативно на състоянието на вените. Рискът от варикоза нараства и по време на бременност. Затова се препоръчва бъдещите майки трябва да носят специални антиварикозни чорапи.
Умората и оттичането на краката може да се премахнат с помощта на:
- гел с екстракт от зелен чай и кестен; вани за крака с отвара от лайка, мента и др.;
- употребата на грах, фасул, леща, зелен лук, яйчни жълтъци, зехтин – всички тези продукти са източници на значителни количества витамин Е, който придава еластичност на вените, както и на витамин С, който укрепва вените.
4. Да се справим с болките в гърдите преди “критичните дни”
Много от жените 4-5 дни преди началото на “критичните дни” започват да изпитват силни болки в гърдите.
Предменструалният синдром с всички негови неприятни усещания е налице при около 80% от жените. Оттокът в тъканите на млечните жлези преди цикъл е реакция на хормоналните промени. Това е естествен процес, за който е нормално да протича повече или по-малко болезнено.
Ако гърдите не само увеличават своите размери, но стават “каменни” и твърде болезнени, трябва да се потърси съвет от специалист.
В този случай е голям рискът от развитие на мастопатия, фиброаденом и киста.
5. Да се разделим с повишената раздразнителност и напразните сълзи
Проверете щитовидната си жлеза. Най-чувствителна към хормоналните проблеми в нея е централната нервна система. Първите симптоми са повишена възбудимост, раздразнителност, склонност към плач, колебания в теглото, разстройство на месечния цикъл.
При проблеми с щитовидната жлеза се препоръчва употребата на повече риба и морски продукти.
6. Да се погрижим за костите си
Ако седите дълго време, след това трудно разпъвате коленете си.
Това е предимно женски проблем и първи признак за недостига на калций и витамин D в организма, които отговарят за здравината на костите и мускулните съкращения. Този недостиг води на по-късна възраст до остеопороза.
При недостиг на калций могат да се наблюдават и:
• треперене в краката;
• чупене и разслояване на ноктите;
• тъпи болки в кръста, особено след продължителна разходка или вдигане на тежка чанта;
• обща болка в костите.
Денситометрията (измерване на костната плътност с помощта на ултразвуков апарат) ще ви помогне да разберете какво е състоянието на вашата костна система.
За да си набавите необходимото количество калций, вие трябва да консумирате повече млечни продукти, черен дроб и морски продукти. Можете и да си купите поливитамини с повишено съдържание на калций.
7. Да се изследваме навреме
Според медицинската статистика, 60% от заболявания (с изключение на инфекциозните) могат да бъдат предотвратени, ако човек се изследва навреме.
Жените под 40 години трябва веднъж годишно да си правят общо изследване на кръвта, над 25 години - веднъж на 2 години ултразвуково изследване (УЗИ) на гърдите. Ако са раждали и са на 30-35 години - веднъж на две години УЗИ и мамография, ако не са раждали - само УЗИ.
Жените над 40 години трябва да си правят УЗИ и мамография веднъж на 1,5 години, УЗИ на органите на малкия таз – веднъж на 2 години, остеограма – веднъж на 2 години, тест за изследване на нивото на холестерола (детайлно) – веднъж годишно.

actualno.com

Прошката укрепва не само приятелството, но и здравето..

Ако се вярва на последните изследвания на американски учени, казаното навреме „прощавам ти" не само укрепва разклатеното приятелство, но и подобрява здравето.

87 процента от участниците в изследването, проведено в психологическия център към Университета „Станфорд" заявяват, че след като са простили обидата, са изпитали по-малко симптоми на стрес - главоболие, безсъние или напрежение в гръбнака, а 70 на сто от тях са почувствали душевно облекчение.

Това потвърждава мнението, че мислите са свързани пряко със здравето. „Обиждайки се, ние „тровим" самите себе си.

Независимо как са ни обидили, мозъкът запазва спомена за неприятния момент и при всяко сещане за това се произвеждат повече хормони на стреса, а следователно, се появява чувството на тревога и страх", твърдят специалистите.
lekar.bg

Как да оцелеят цветята ни през отпуската..

У нас все още няма хотели за цветя, за разлика от Германия, Франция, Холандия, Словения. Друг положителен опит който набира скорост в европейските страни е цветята да се оставят на грижите на колеги в офиса, информира bnt.bg.

Всяка ваканция хората, които отглеждат стайни цветя имат един и същи проблем - кой ще се грижи за техните растения.

Доверяваш се на роднини, приятели, съседи, но се случва и да не откриеш точно в този момент свободен човек.Тогава се започва суетнята. Общоприето правило е, че саксиите не трябва да пресъхват, ако разбира се не са кактуси. За някой обаче е фатално и ако са с постоянно влажни корени, защото загниват.

"Поливате добре растенията си. Ако трябва, в някои поставяте в паничките им вода. Пускатезавесите в стаята и ги прибирате в най-тъмния ъгъл, за да може да им осигурите просто някаква оптимална температура, да могат те да изтраят, докато се върнете", препоръча Катя Стоева – консултант в градински център "Дружба".

Можете да помогнете на вашите растения да преживеят отсъствието ви, ако преди тръгване ги поглезите с душ. На пазара вече има и аква гел за почвата.

Изпитан начин за поддържане на влагата обаче си остава така нареченото бабешко капково напояване. Не забравяйте: системата задългително да се изпробва предварително. На високо място се поставя съд с вода, а във него дебел вълнен конец, чиито край е заровен в пръстта.

В интернет могат да се открият какви ли не още чудати изобретения. Катя Стоева дава и други съвети.

"Едното е да спрете подхранването поне седмица две преди това, за да могат растенията да минат на икономичен режим. Просто да се забавят малко процесите и това съответно е свързано с по-малко черпене на вода.

Другото, което задължително трябва да направите, е да проверите за вредители и болести, особено за паяжинообразуващия акар. Той много ясно се вижда като погледните листата от долната страна. Това са едни бели паяжинки, а самите акарчета са едни микроскопични червенички на цвят, но задължително трябва да направите преглед на растенията за тях, защото в сухо помещение паяжинообразуващият акар се развива мълнееносно."

Всеки вид растение е твърде специфичен, категорични са специалистите. Според тях обаче оптималният срок да оставите стайните растения сами е от 7 до 10 дни. Ако ще отсъствате повече, намерете човек, на който да се доверите. Аз все още търся за моите цветя.
actualno.com