ЗДРАВНИ НОВИНИ

ЗДРАВЕ Headline Animator

Показват се публикациите с етикет НИКОТИН. Показване на всички публикации
Показват се публикациите с етикет НИКОТИН. Показване на всички публикации

Апарат измерва колко пушим

Апарат показва дали пушачът намалява цигарите. Той работи в кабинета за отказване от пушенето в Столичната регионална здравна инспекция. Машината тества остатъчните количества въглероден оксид в белия дроб.

„Всички дишаме въглероден оксид. Той попада във въздуха чрез различните замърсители - автомобили, предприятия и др. В белия дроб на непушачите обаче той е нула или е много малко. При пушачите е в далеч по-голямо количество. Той е агресивен газ и стойностите му варират между 7 и 20. Той измества кислорода и вместо него в тъканите постъпва въглероден оксид, който образува различни вредни съединения”, обяснява д-р Ангелина Вурдова, шеф на дирекция „Опазване на общественото здраве”.

Първият преглед ориентира лекаря колко време пуши пациентът, по колко цигари на ден, кога най-често се поражда желание да запали. След това се прави така нареченият тест на Фагерстрьом. Степента на зависимост се отчита в точки в скала до 14. Качат ли се над 10, това означават, че човек е силно пристрастен.

Апаратът измерва моментното състояние. Ако човек не е пушил ден или два, количеството въглероден оксид ще е по-малко. Ако обаче е запалил цигара преди 15 мин., ще е по- високо, каза д-р Вурдова. Прави се индивидуална програма за отказване от цигарите. Всеки може да търси помощ толкова често, колкото има нужда.

„Някои пациенти дори искат да разговаряме по телефона. Други идват само веднъж и след това успяват да преодолеят влечението си към цигарите. Има, разбира се, и такива, които търсят лекарска подкрепа в продължение на 3 месеца. През цялото това време ние стриктно следим количеството въглероден диоксид в дроба на пациента. Защото той е основен ориентир дали е намалил или спрял цигарите”, обяснява д-р Вурдова.

Ако допреди няколко години децата палеха първите цигари на 13-14 г., то сега пропушват на 10, алармират специалистите. Вследствие на това се увеличават случаите на хипертония в ранна възраст и тя се открива при младежи на 15 и 16 г.

Турчин заменил цигарите с рози ..


Турчин е отказал цигарите, заменяйки ги с роза, която държи постоянно в устата си от близо 50 години, пише в."Акшам", цитиран от БТА.

81-годишният Али Ръза Каран е известен в селото си в окръг Бурса като "Гюл баба". Розата той слага в устата си веднага щом се събуди и я държи по цял ден, а докато спи през нощта, я прибира в хладилника, за да се запази по-дълго.

Тази привичка той има от 47 години, когато е решил да откаже цигарите.

Дядото привлече вниманието и на основния опозиционен лидер на Турция Кемал Кълъчдароглу, който бе на посещение в района. Без да извади розата от устата си, Али Ръза Каран се здрависа с политика в селското кафене и му разказа историята си.

Страстта към никотина-виновника е лош “ген”..


Три независими групи учени определиха наличието на генетична връзка, която прави някои хора по-уязвими към никотиновата зависимост. Те пушат повече и съответно при тях по-често се развива смъртоносната форма на рака на белите дробове.

При пушачът, който наследява това генетично отклонение от двамата си родители, съществува с до 80% по-голяма вероятност да се разболее от рак на белите дробове, отколкото пушача, който няма подобна наследственост.

Освен това пушачът с този вреден ген изпушва всеки ден средно с 2 цигари повече и той много по-трудно може се откаже от вредния навик в сравнение с този, който няма тези генетични особености, отбелязва Кристофър Амос, професор по епидемиология в Центъра за ракови болести “Андерсън” в Хюстън, щата Тексас.

Резултатите от трите изследвания, финансирани от правителствата на САЩ и страните от Европейския съюз са публикувани в последния брой на списанията Nature и Nature Genetics.

Източник: zdrave.bg

ЗДРАВЕ НЮЗ

Никотиновата зависимост!


Никотиновата зависимост и нейната степен не може да се установи с кръвен тест или изследване със скенер.

Личният лекар може помогне на пациента да определи степента на неговата зависимост, като му зададе определени въпроси. Те могат да бъдат използвани и за автотест за пристрастяване към никотина:

* Колко време след като се събудите запалвате цигара?
* Колко цигари пушите на ден?
* Трудно ли ви е да се въздържате от пушене на места, където не е разрешено, като в църквите, училищата, кината, библиотеките, болниците, обществения транспорт?
* Ако се наложи да се откажете от пушенето, коя цигара ще ви липсва най-много /напр. първата след събуждане/?
* Повече цигари ли пушите през първите няколко часа след събуждане, отколкото през останалата част от деня?
* Пушите ли, когато сте болни от настинка или грип?
* Препушвали ли сте някога?
* Пренебрегвали ли сте някога задължения заради изпушването на цигара?
* Взимали ли сте решение да контролирате броя на изпушените цигари през деня, но не сте го изпълнявали, защото ви е било непосилно?
* Правили ли сте опити да се откажете от пушенето? Колко пъти и колко дълго сте издържали, без да запалите цигара?
* Изпитвахте ли симптомите на отказването от тютюна през периода на въздържанието? Тези симптоми изчезнаха ли, след като запалихте отново цигара?
* Откога сте запознати с вредите, които пушенето нанася на здравето?
* Колко дълго мислите, че ще живеете, ако продължавате да пушите?
* Колко дълго мислите, че може да живеете, ако в момента се откажете завинаги от пушенето?

Какви са възможностите за лечение на никотиновата зависимост?

Стотици милиони хора са правили опит да се откажат от пушенето и много от тях са успели. Според експертите, шансовете за траен резултат са по-големи, ако се следват методите, изпитани в научните изследвания. Най-ефективна се оказва комбинацията от психотерапия и медикаментозно лечение.

Значителна част от пушачите изпитват силни затруднения при отказа от цигарите, но ползата от премахване на този вреден навик си струва усилията.

Ако пушачът се лиши от никотин за повече време, например 24 часа, може да се проявят следващите симптоми:

• Спадане на настроението/ потиснатост/
• Неспокойство
• Гняв
• Възбуда
• Разочарование
• Повишен апетит
• Забавен пулс
• Безсъние
• Замайване
• Проблеми с фокусирането
• Сприхавост, дори враждебност

Всеки, който се откаже от пушенето преди да е навършил 50 години, може да намали наполовина риска от смърт през следващите 15 години в сравнение с хората, които продължават да пушат. След спиране на цигарите:

* Само 20 минути след спирането на цигарите пулсът започва да спада и се нормализира.
* 12 часа след последната цигара нивото на въглеродния моноксид в кръвта връща нормалните си стойности.
* В рамките на 3 месеца след прекратяването на пушенето белодробната функция започва да се подобрява значително.
* В рамките на 3 месеца се подобрява кръвообращението.
* За една година рискът от инфаркт намалява наполовина.
* В рамките на 5 до 15 години рискът от инсулт за бившите пушачи е равен на риска за хората, които никога не са пушили.

В днешно време има няколко медикаменти и терапии, които помагат за отказването от тютюнопушенето. Ефективността на някои от тях е доказана, на други не е и затова не е много лесно човек да се ориентира от рекламите кой метод да избере.

Според някои изследвания, най-успешна е комбинираната терапия за заместване на никотина – използване едновременно на специални лепенки за кожата на тялото и никотинова дъвка.

Други експерти поддържат мнението, че най-ефикасно е рязкото спиране на цигарите - нещо, за което е необходима обаче силна мотивация и воля.

Източник: health.bg


Японска компания пуска на пазара цигара без дим ..


cigarettesВажно за всички, които пушат, но и за пасивните пушачи- японска компания за производство на цигари планира да пусне на пазара през май продукта "цигара без дим". Тя ще прилича досущ на обикновена цигара и ще осигурява аромата на тютюн, нo без дим.

Продажбата й ще позволи на консуматорите да използват новия продукт на места, където тютюнопушенето е забранено, съобщава БНТ.

"ЗироУ - стайл минт" включва и цигаре и сменяем пълнител, който съдържа смлян тютюн. Въздуховодна система позволява на пушачите да се наслаждават на аромата на тютюн, примесен с ментова есенция.

Пълнителите могат да издържат между половин и един ден. Компанията планира да продава продукта в комплект от четири пълнителя за 400 йени или около 4 долара.


Не пушете по улиците през зимата ..

По време на студените зимни дни хората трябва да се откажат да пушат по улиците, препоръча главният терапевт на Русия Александър Чучалин, цитиран от "Интерфакс" и БТА.


Александър Чучалин е пояснил, че студеният въздух и тютюневият дим увреждат дихателните пътища и спомагат за развиване на различни белодробни заболявания.


При минусови температури е желателно да се консумират по-калорични храни, в това число месо, риба, както и продукти, които са богати на витамин А. БТА

Митовете, в които вярват пушачите...


Че капка никотин може да убие кон и предизвиква рак, го знаят дори и децата. Но, изпушвайки една цигара, вие поглъщате от 0,1 до 1,8 милиграма никотин и по “конната” схема ще трябва да се стягате за гробището още след първата кутия цигари…
Нашият народ пуши още от времето на хан Аспарух, но и досега не е научил най-важните неща за отровата, която доброволно приема всеки ден. А от поколение на поколение се предават и митовете за пушенето, които да приспят гузната ни съвест.

1. НАЙ-ВРЕДЕН В ЦИГАРИТЕ Е НИКОТИНЪТ

В действителност никотинът не е канцерогенен. Той е преди всичко наркотик, който предизвиква пристрастяване и ни кара да пушим. А заедно с дима в организма наистина попадат опасни вещества, съдържащи се в цигарените смоли. Техните съставки, с дима и кръвта, попадайки в някои от органите (от устната кухина до пикочния мехур), предизвикват развитието на тумори.

2. ПУРИТЕ И НАРГИЛЕТАТА СА БЕЗОПАСНИ

Тези аксесоари за пушене наистина рядко причиняват рак на белия дроб, тъй като не е прието димът им да се вдишва. Въпреки това именно пушенето на пура и наргиле причинява рак на ларинкса и устните. При това пурите са лидери по съдържание на смоли.

3. ТЮТЮНОПУШЕНЕТО УСПОКОЯВА

В действителност компонентите на тютюна (катран, никотин, дим и т.н.) не действат отпускащо, а просто “слагат спирачки” на най-важните части на централната нервна система. Привиквайки да се разтоварва с помощта на цигарата, човек без нея вече не може да се отпусне. Така че се получава един порочен кръг: и възникването, и прекратяването на стреса попадат под зависимостта на пушенето.

4. ПУШАЧИТЕ ПОДДЪРЖАТ ТЯЛОТО СИ В ДОБРА ФОРМА

Първо, наоколо е пълно с димящи дебеланковци.

На второ място, притъпявайки чувството на глад с цигара, провокираш развитието на гастрит и язва. И трето, загубата на тегло с помощта на цигарите – това е все едно да си болен от тежко инфекциозно заболяване и да се радваш, че се “топиш от него”.

5. ЛЕКИТЕ ЦИГАРИ НЕ СА ОПАСНИ

Уви, това не е така. Използвайки постоянно леки цигари, пушачите дърпат от цигарата по-често и по-дълбоко, което впоследствие може да доведе до рак не на самите бели дробове, а на така наречените белодробни периферии – алвеолите и малките бронхи.

6. ПУШЕНЕТО КОНЦЕНТРИРА

Как ли не! Никотинът стимулира нервната система, води до изчерпването на енергийните възможности на мозъка.
Тютюнът се е превърнал в своеобразен стимулант: при изпълнението на сложна умствена работа човек започва да пуши цигарите една след друга, за да запази концентрацията си.

7. ЦИГАРИТЕ НЕ МОГАТ ДА СЕ СПРАТ С ПОСТЕПЕННОТО ИМ НАМАЛЯВАНЕ

Трудно е, но не е невъзможно. Но вместо да се пушат не 10, а 5 цигари на ден, по-добре е да приложите заместителна никотинова терапия. При нея след отказване от тютюнопушенето се приема определена доза никотин, намаляваща синдрома на “отмяната”. Може да се използват за тази цел съдържащи никотин дъвки, лепенки, таблетки и спрейове. /БЛИЦ