Боли ме главата..

Главоболието, както и всяка друга болка, е най-вече сигнал за някакво нарушение в организма. Тази болка може да се появи като резултат от около 50 различни заболявания и болестни състояния. Често повтарящото се главоболие е свързано с депресивни или тревожни разстройства, нарушаване на съня, хронична умора, преживяна травма или приемането на определен вид лекарства. Самолечението с обезболяващи препарати е много опасно При продължителен прием на такива лекарства ще започне да се влошава работата на черния дроб, на бъбреците, на стомашно-чревния тракт, ще пострада и имунната система, възможно е да се образува язва на стомаха. Най-неприятното, което може да се случи на всеки човек с главоболие, при продължителен прием на обезболяващи препарати, е да се увеличи силата на болката му. „Светлите" интервали стават все по-малко, болката се превръща във всекидневна и в един момент - въобще не спира.

Установено е, че аналгетиците влияят на специфичните противоболкови структури на централната нервна система, като потискат активността им. Но при продължителното използване тези безопасни на пръв поглед вещества са способни така да потиснат болковия контрол в организма, че да провокират хронично главоболие за цял живот.

Каквито и обезболяващи да изберете, ще имате полза от тях за известно време. След това започва вредата.

При зачестяване на главоболието трябва да се обърнете към невролог. Това се налага спешно, ако:
•Качеството на живота ви започва да страда от постоянното главоболие.
•Ако се налага да вземате аналгетици повече от веднъж на седмицата.
•Ако главоболието носи внезапен „взривоопасен" характер.
•Появила се е нова, непозната от по-рано степен на болката.
•Ако забележите, че от предписаните ви от лекаря обезболяващи главата ви боли повече и по-често.
lekar.bg

Здравето на сърцето зависи и от IQ-то ни

Ниският коефициент на интелигентност е един от най-верните признаци за това какъв е рискът от сърдечно заболяване. Сред останалите фактори той заема второ място по важност след пушенето, а едва след него се нареждат високото кръвно и заседналият начин на живот, съобщава британският в. "Дейли телеграф". Заключението е на екип от учени, финансирани отбританския Съвет по медицински изследвания.

Д-р Дейвид Бати, ръководител на проекта, обяснява важността на IQ-то по отношение на риска от сърдечни заболявания с факта, че хората с нисък коефициент на интелигентност далеч по-рядко се придържат към здравословен начин на живот, а и са принудени да се справят с проблеми, които впоследствие се отразяват на интелекта и здравето им.

През декември 2009 г. специалисти от Каролинския институт и Университета на Гьотеборг, Швеция пък доказаха наличието на връзка между добрата физическа кондиция и високия коефициент на интелигентност.

Техните експерименти са показали, че човекът в добра физическа форма, по-рядко страда от сърдечни и белодробни заболявания - най-вече заради по-доброто снабдяване на организма с кислород. Но шведските специалисти не са установили връзка между нивото на IQ-то и физическата сила.

здраве.bg

Тест: Колко е сексуалното ви IQ

Отговорете с “да” или “не” на всяко от следните твърдения, за да разберете доколко добре познавате собствените си сексуални потребности и до каква степен умеете да разпознавате желанията на своя партньор.

1. Вие никога не бихте имитирали оргазъм.
2. Свободно можете да разговаряте на теми, свързани със секса.
3. С лекота предлагате на партньора си да изпробвате нови пози или сексуални техники.
4. Струва ви се, че вашият партньор/партньорка поне веднъж е имитирал(а) оргазъм.
5. Не виждате нищо срамно в това да мастурбирате (когато сте сам(а)).
6. Ако вашият партньор/партньорка мастурбира пред вас, това няма да ви смути.
7. Ако нямате настроение за секс, вие откровено ще кажете на партньора си.
8. Винаги сте честни, когато разговаряте с партньора си за усещанията си по време на секс.
9. Ако правите в леглото нещо, което не се харесва на партньора ви, бихте желали да знаете това.
10. Вие осъзнавате и приемате, че различните хора имат различни потребности от секс.
11. С радост приемате предложенията на партньора/партньорката си за експерименти в леглото.
12. Вие възприемате тялото си такова каквото е – с всичките му предимства и недостатъци.
13. Обичате да споделяте сексуалните си фантазии с партньора/партньорката си.
14. Ако вашите сексуални потребности се различават от неговите (нейните), вие сте готови за компромис.
15. Харесвате разнообразието на сексуалните пози.
16. Стараете се да направите всичко, за да може вашият партньор/парньорка да се почувства задоволен(а).
17. Вие сте “за” безопасния секс и никога няма да отстъпите от принципите си.
18. Ако вашият партньор/партньорка каже “не” в отговор на някакво предложение, това няма да ви обиди.
19. Романтиката за вас е важна част от сексуалните отношения.
20. Нямате нищо против бърз секс – поне от време на време.
21. Вие ще се отнесете с разбиране към преждевременна еякулация от страна на вашия партньор.
22. Ако вашият партньор/партньорка се възбужда трудно и бавно , не смятате, че вината за това е ваша.
23. Ако партньорът/партньорката ви е твърде груб(а) или твърде нежен/нежна в секса, ще му кажете за това ваше мнение.
24. Да си добър любовник не означава да имаш много партньори.
25. Никога не сте си и помисляли, че сексът е мръсна работа.

Ако имате 20-25 отговори “да”, това означава, че вие сте с високо сексуален IQ. Вие сте наясно, че добрите сексуални отношения не са възможни без откритост, доверие и честност и следвате принципите си. Обърнете внимание на въпросите, на които сте отговорили с “не”. Ако успеете да промените мнението си по тези въпроси, вие ще подобрите сексуалния си живот.

Ако имате 12-19 отговора “да”, вашият сексуален IQ е среден. Вие добре познавате сексуалните си желания и потребности и умеете да изградите хармонични отношения с партньора си. Но вие можете да попаднете в конфликтни или обидни ситуации. Постарайте се да поработите върху себе си.

Ако имате по-малко от 12 отговори “да”, вие сте с нисък IQ. Може би не ви достига увереност в себе си и затова вашите сексуални отношения са далече от идеалните. За да повишите своя IQ вие се нуждаете се от сериозна работа върху себе. Помислете какво можете да направите, разпределете идеите си на малки крачки и пристъпете към работа върху себе си.

Източник: zdrave.bg