Остеохондроза

Според специалистите пълното излекуване зависи от формата и тежестта на заболяването, от своевременното и, разбира се, правилно лечение. 

Пълно излекуване обаче е възможно само в началния стадий на болестта. Но дали може да се предотврати обострянето на остоехондрозата, при условие че години наред човек не чувства болки и няма проблеми с подвижността си? Дори болката да премине, това не означава, че и болестта си е отишла без следа - измененията в гръбначния стълб така или иначе ще останат. В този случай основната задача е да се спре развитието на заболяването и да се направи всичко възможно да се премахнат патологичните изменения в гръбначния стълб, да се намалят и премахнат и другите симптоми - изтръпването на краката и ръцете, главоболието.

Бих искала вашите консултанти да ми разяснят това, което ме тревожи. След рентгенова снимка на шийните прешлени ми откриха остеохондроза, която вписаха в медицинския ми картон като: “От С4 до С7”. Изписаха ми “Габаневрил” 300 мг и “Афамил” 100 мг. Дано да съм ги написала правилно, защото ми ги диктуваха по телефона. Става въпрос за майка ми. Чула, че остеохондрозата е нелечима и едни такива мрачни прогнози... Просто искам да знам за какво иде реч и наистина ли това заболяване е нелечимо?

Известно е, че към остеохондрозата се отнасят група дегенеративни заболявания, засягащи ставния хрущял и нормалното костно формиране. Относно причината за възникването на тези заболявания има все още неизяснени въпроси. Обсъжда се ролята на токсични, инфекциозни, метаболитни фактори, както и тези на остра или хронична травматизация и системни физически натоварвания. Не се пренебрегва и индивидуалността на пациента при всеки отделен случай. Нерядко се приема първичен характер на заболяването, без да се установява явна причина за възникването му. Единно е мнението обаче по отношение на патогенезата - важно място тук има смущението в кръвотока, изхранващ костта, а оттам и увреждането на хрущялната и костната тъкан. Липсата на кръвоснабдяване води до некроза на костта, разположена непосредствено до зоната на осификация на хрущяла. Вследствие на това настъпват патологични фрагментации.

В процеса на оздравяване костните фрагменти се резорбират, възстановява се кръвотокът, но формирането на съединителна тъкан и патологично вкостяване може да стане причина за трайна деформация. Клиниката варира от асимптомна до сериозна инвалидизация. Оплакванията се изразяват в болка и намален обем на движение на крайника или на гръбначния стълб, изразени в една или друга степен.

Впрочем!

Човечеството страда от остеохондроза още от незапомнени времена - характерни изменения на гръбначния стълб са открити в гробниците на египетските фараони и римските патриции. Разпространението на остеохондрозата е наистина глобално. От нея страдат от 50 до 90 на сто от жителите на планетата.


Кое е най-доброто лечение

Най-ефикасната схема на лечение е съчетаването на лекарствените методи с нелекарствени.
Втората група включва обогатяване на общата култура на болните по отношение на болестта, провеждане на лечебна физкултура, използване на различни ортопедични приспособления и не на последно място - намаляване на теглото.

Традиционната медицина прилага обезболяващи средства и препарати, намаляващи напрежението в мускулите - инжекции с витамини от групата В, новокаинови блокади, както и нестероидни противовъзпалителни препарати за намаляване на болковите симптоми в ставите.

Впрочем!

Тук трябва да отбележим, че новокаиновите блокади и нестероидните противовъзпалителни препарати могат да предизвикат нежелани ефекти при стомашно-чревния тракт, при сърдечносъдовата система и да повлияят на съсирваемостта на кръвта. Затова се препоръчва при тази процедура да се действа много внимателно. Препаратите трябва да се приемат на малки курсове и задължително под лекарско наблюдение. Още повече, че процедурата само намалява възпалението и облекчава болките в ставите. Тя не влияе на прогресирането на болестта. Действието на новите препарати е насочено към предотвратяване загубата на масата на ставния хрущял и забавяне прогресирането на остеохондрозата. Постиженията в тази област са свързани с изследванията на две вещества - хондроитин сулфат и глюкозамин. Това са естествени компоненти на хрущялната тъкан на ставите. Те притежават способността да се пристрояват в структурата на хрущяла, да го стимулират и потискат разрушителните процеси.


Какво причинява заболяването

Остеохондрозата е деградация, разрушаване на междупрешленните дискове, най-често в шийния и кръстния (поясния) отдел на гръбначния стълб.

Кръстната (поясната) остеохондроза е най-разпространена. При нея болките в кръста могат да предизвикат болки и в долните крайници. При шийната остеохондроза често се появяват главоболието, изтръпването и болките в ръцете. При гръдната остеохондроза страдат вътрешните органи.

Основната причина за болките при остеохондрозата е следната. Междупрешленните дискове не издържат натоварването, разрушават се и изпъкват, което изпъкване се нарича дискова херния. Хернията на дисковете дразни околните тъкани, включително връзките и нервните коренчета, което предизвиква болкови усещания. Колкото по-възрастен е организмът, толкова по-бавно и трудно протича възстановяването на тъканите на гръбначния стълб.


Какви са препоръките

Тук ще ви предложим няколко много прости и обикновени съвета, които ще ви помогнат за профилактика на остеохондрозата или като спомагателно средство при медикаментозното лечение на тази болест.

- Стойте и ходете с изправен гръб.
- Избягвайте стоенето в една и съща поза, независимо дали сте прави или седнали.
- Обувките трябва да бъдат с нисък, широк ток и с мека и еластична подметка.
- При повдигане и носене на тежки предмети използвайте силата на ръцете и краката, а не на гърба. По възможност слагайте пояс, подобен на този, който носят щангистите.
- В автомобила използвайте специална ортопедична възглавничка.


Медът помага за облекчаване на болките

Искам да споделя моята история. Заболя ме шията, не можех да завъртя главата си. Болката вървеше надолу към ключицата и рамото, после към лявата ръка - не можех да я повдигна, толкова болеше. Колкото и да опитвах чрез масажи и разтривки - беше само временно облекчение. Наложи се да отида на лекар. Предписаха ми обезболяващи инжекции, проведоха ми 15 физиопроцедури. Поолекна ми, но пак за кратко. Тогава съседката ме посъветва да се лекувам с мед. Ето как: разгрявам врата си, рамото и ръката с гореща вода под чучура на душа - тази процедура трае около 10-15 минути - водата се стича от шията надолу по рамото и ръката.

След това се изтривам с кърпа и веднага нанасям на шията и рамото си захаросан мед. След това разтривам - шията, ключицата, рамото, цялата ръка. Не е нужен много мед, защото той бързо се размеква върху горещото тяло. Налагам меда върху дланта си, притискам болното място и рязко отдръпвам - така по няколко пъти минавам през всички болни участъци, натривайки мед. Такъв масаж си правя докато дланта започва да лепи по кожата. Не бива да се престаравате с масажа, за да не се появят синини. След това обвивам ръката с компресна хартия, налагам и на рамото, и на шията. Хартията прилепва. Тя е специална, има я в аптеките - затова се нарича компресна. Върху нея се слага марля, а най-отгоре пухен шал - единият край на шала на шията и гърдите, другият - под мишницата, след това увивам ръката така, че да не се отвърже. Лягам под одеялото и оставам цялата нощ така. На сутринта се измивам от меда. Направих само две такива процедури и болката отстъпи. По същия начин можете да лекувате и кръста си. Но пак трябва да го нагреете - в случая най-подходяща е грейката с гореща вода, държи се 10-15 минути. И пак: мед, масаж, компресна хартия, марля и затопляне.

Желая ви успех!

Тонка Тодорова – Кърджали


Яна БОЯДЖИЕВА/blitz

 

Бира за здрави кости

Напитката съдържа вещество, което усилва здравината на костите, а това означава, че консуматорите на бира е по-малко вероятно да бъдат засегнати от остеопороза. Авторите на изследването установили, че бирата, особено светлото пиво, съдържа голямо количество силиций, за който е известно, че забавя изтъняването на костите.

Получените резултати подкрепят тези от предишни изследвания, които също сочат, че консумацията на бира отлага вероятността костите да станат чупливи, особено при жените.

Факторите, които влияят върху нивото на силиция в бирата, не са подробно изследвани, заяви ръководителят на екипа д-р Чарлз Бамфорт от Калифорнийския университет в Дейвис. Светлото пиво съдържа по-голямо количество силиций. Той присъства в напитката под формата на ортосилициева киселина.

Някои изследвания вече показаха, че умерената консумация на бира може да помогне в борбата срещу остеопорозата. Резултатите от изследването са публикувани в Journal of the Science of Food and Agriculture. БТА

В 80% от времето си съвременният човек е обездвижен, което е вредно за ставния хрущял, според д-р Родина Несторова

София. Обездвижването е изключително вредно за ставния хрущял, а 80% от времето си съвременният човек е обездвижен. Това каза в интервю за Агенция “Фокус” д-р Родина Несторова, секретар на Българското медицинско дружество по остеопороза и остеоартроза.

В резултат на обездвижването хрущялът започва да боледува, да се изхабява, да се нацепва, да пожълтява. „Колкото е вредно свръхнатоварването, толкова е вредно и обездвижването. Трябва да имаме едно нормално движение по 30 минути до 1 час дневно на равен терен, за да можем да пазим своите хрущяли”, обясни д-р Несторова.

По думите й е добре чисто превантивно да се поема от хранителната добавка „Ходроник”. Тя се прилага при преждевременно износване на ставите, когато имаме натоварвания. С напредването на възрастта се използва за възстановяване на ставния хрущял. При травматични, посттравматични и възрастови промени се използва за подобряване на функциите на ставите. „Той може да се взима профилактично при тези пациенти, които имат наследствено обременяване.

При тях е добре след 35 години да провеждат два курса по два месеца годишно. Спортистите знаят – те взимат хиалуронова киселина, взимат и глюкозамин без изобщо да имат някакви проблеми. Точно защото отиват, натоварват се и знаят, че с това страхотно натоварване те си изхабяват хрющяла. Изхабяването на ставния хрущял е резултат от неговото гладуване. Когато имаме движение на ставите, тогава вътрешната обвивка на ставата си притиска при това движение, хранителните вещества отиват и нахранват хрущяла. Когато имаме свръх натоварване, тази обвивка вече е изстискана и хрущялът чака да се храни, но вече няма с какво и стои гладен. Когато имаме обездвижване, не се изстисква мембраната и хрущялът пак стои гладен”, обясни д-р Несторова.

Необходимото време за възстановяването на хрущяла зависи от степента на увреждане. „Ако е в съвсем начален стадий, т.е. пациентът има от време на време пукания в ставите, болки, но без да има оток, възстановяването е най-бързо. Така с по един два курса годишно с хондропротектор, той може да отдалечи с десетилетия инвалидизирането. Ако той е в умерена степен на увреждане, т.е. при коляно, което един единствен път се е подувало, един единствен път е имало ограничен обем движение, но на рентгеновата снимка се вижда, че има проблем с хрущяла, то е добре да се правят 4 курса годишно. Когато обаче имаме много напреднал стадий на увреждане на хрущяла, се намесват ортопедите и се стига до смяна на ставата”, каза тя.
„Ходроник” е подходящ за активно спортуващи – чисто превантивно. Подходящ е за всяка една възраст над 14 години с цел възстановяване на ставния хрущял. Особено подходящо е да се използва с напредването на възрастта, защото забавя увреждането на хрущяла, а при вече увреден хрущял, облекчава оплакванията, добави д-р Несторова.
Цветомира ГЕОРГИЕВА

Близо половин милион българи инвалиди заради крехки кости

Близо половин милион българи са инвалиди или с някаква степен инвалидност заради тежки счупвания в резултат на крехки кости, съобщиха специалисти вчера.

Заболяването се нарича остеопороза и от него боледуват между 12 и 15 на сто от населението на България, каза секретарят на Българското медицинско дружество по остеопороза и остеоартроза д-р Родина Несторова. По думите й, това е най-честото костно-ставно заболяване.

Над 300 хил. българки над 60-годишна възраст са преживели фрактури, а около 200-250 хил. ще получат фрактура през следващите 10 години, прогнозират лекари. Рискът от счупвания нараства с възрастта. Между 20-23% от хората с фрактура на бедрената шийка умират през първата година след счупването. Оказва се още, че 44% от жените над 60-годишна възраст са с намаление на ръста над 3 см в резултат на такива счупвания. Същевременно само 10,3% или около 90 хил. жени знаят, че имат счупване, но общо около 380 хил. жени са със счупване на гръбнака.

СИЛВИЯ АНГЕЛОВА

Болести в офиса: остеохондроза, депресия, простатит

Всяка работа си има "своите" заболявания. Но почти всички те могат не само да бъдат излекувани, а и предотвратени.

Проблем на все повече хора е продължителното стоене/седене в една и съща поза или т.нар. постурален стрес (т.е. хиподинамия или хипокинезия – недостиг на физическо напрежение и мускулна недостатъчност).

Физическите упражнения са необходими не само на мускулите, но и на съдовете и ставите. Благодарение на мускулното напрежение се увеличава обема и скоростта на кръвообръщението, а в резултат на това всяка клетка получава повече кислород.

Мениджърът, счетоводителят, програмистът, всички, които трябва минимум 8 часа да стоят в една и също поза пред компютъра, са най-застрашени от няколко заболявания:

- простатит при мъжете и възпаление в израстъците при жените (поради застоя на кръвта в малкия таз и неразработените мускули в кръста и гърба);
- остеохондроза в областта на кръста - типично заболяване за хората със седяща работа;
- шийна остеохондроза и главоболие поради хипоксия (недостиг на кислород) в съдовете и мускулите;
- хернии в гръбначния стълб (мускулите и нервните окончания не са задействани);
- намаляване на зрението;
- депресия и синдром на хроничната умора;
- исхемична болест на сърцето.

Всички тези болести са напълно логични при хората на възраст над 35-40 г., които водят застоял и нездравословен живот.

Специалистите препоръчват минимум 3 пъти дневно да се правят кратки упражнения. Това може да става 15 минути преди началото на работния ден, преди обяд (на гладен стомах) и вечер – у дома преди вечеря.

• Присядане - краката са на ширината на раменете, ръцете - леко вдигнати над главата. Присядайте колкото се може по-дълбоко, не по-малко от 20 пъти. Издишването трябва да се прави при ставане. Упражнението подобрява кръвообращението особено в областта на таза.

• Изтласкване - седнете върху стола, краката - на земята, а тялото на 45 градуса спрямо пода. При вдишване докоснете с гърди масата, а при издишване се върнете в изходно положение. Повторете не по-малко от 20 пъти.

• Разтягане - краката са на ширината на раменете, а ръцете върху масата. Бавно, без да свивате крак, при вдишване докоснете с палеца на лявата си ръка десния крак (дясната ръка остава върху масата). След това повторете движението с дясната ръка и левия крак. Това упражнение трябва да се прави за не повече от 5 секунди.

• Съберете крака и силно извийте гърба си облегнати на стола. Опирайте се с ръце върху масата, а главата дръжте назад. След това бавно се наведете напред и издишвайки хванете коленете си.

При тези упражнения е много важно именно издишването. То намалява т.нар. баластно кръвообращение (когато кръвта се движи бавно и съответно пренася по-малко полезни вещества), подобрява венозното оттичане на кръвта и предпазва от болезнени усещания.

Кинезитерапевтите препоръчват на хората със седяща работа и контрастния душ, като той трябва да завършва със студена вода, която активизира обмяната на веществата и поддържа тонуса на мускулите.
zdrave.bg