Бирата удължава живота, а кафето го съкращава

Изборът между кафе или бира се отразява не само на настроението, но може да повлияе и върху част от ДНК, свързана с процесите на стареене и рака.
Авторите на ново проучване са установили, че бирата може да удължи живота, а кафето - да го съкрати, съобщава агенция Ю Пи Ай.
Изследователите от университета на Тел Авив са открили, че кофеинът скъсява теломерите, а алкохолът ги удължава.
Теломерите са крайните участъци на хромозомите. Те са важни за генетичната стабилност на клетката и действат като ДНК часовник, който отчита нейната възраст.
Когато теломерите станат твърде къси, клетката спира да се дели и умира.
Скъсяването на хромозомните окончания е признак на ускорено стареене и се свързва с редица заболявания.
Предишно проучване е показало, че колкото по-дълги са теломерите, толкова по-голяма е продължителността на живота.
За целите на настоящото изследване специалистите са тествали влиянието на различни стресови фактори от заобикалящата среда върху дрожди, които споделят важни генетични сходства с човека.
Учените са изследвали клетките им в условия, при които се отделят вредните свободни радикали. Оказало се, че повечето стресови фактори, сред които температура, промяна на киселинността и различни лекарства и химикали, не оказват ефект върху дължината на теломерите.
Ниска концентрация на кофеин обаче, равняваща се на тази в чаша еспресо, скъсила теломерите, докато излагането на дрождите на действието на разтвор на етанол довело до удължаване на хромозомните окончания.

Странно - бъркането в носа било полезно!

Канадски специалисти насърчават децата да си бъркат в носа по-често, за да засилят имунната си система, съобщи CBC News.
Новите изследвания показват, че грозният за родителите навик всъщност носи ползи за здравето. "Хапването" на малка част от лигавицата в носа ни стимулира имунната система, като вкарва в организма малки и безвредни количества микроби.
Проучването подкрепя друга теория, според която подобрената хигиена е предизвикала увеличаването на алергиите и автоимунните заболявания. Подобно нещо се случва и с гризенето на ноктите. Освен ако ръцете ви не са прекалено мръсни, гризенето на ноктите може да повлияе много добре на имунната система.
Експерти обясниха, че нашият имунитет има своя "памет". Организмът ни води нещо като бележник за всички микроби, които е срещал. Когато дадена бактерия се появи втори път, имунната система вече може да я разпознае и освобождава "оръжия", наречени лимфоцити, които знаят как да я убият.
Източник: 24 часа

Слабият имунитет: най-разпространените причини

Наследен или придобит, отслабеният имунитет прави тялото податливо на различни заболявания.

Имунитетът или способността на организма ни да се противопоставя на вредните микроорганизми, причиняващи различни заболявания е основната ни защита срещу тях. В зависимост от начина му на развитие, медицината подразделя имунитета на два вида – вроден и придобит.

Вроденият (неспецифичен) имунитет включва външните физически и химически бариери, осигурявани от кожата и лигавиците. Включва и различни вътрешни защити като антимикробни вещества, фагоцити, треска и възпаление (свързани с повишаване на температурата на тялото).

Адаптивният (специфичен) имунитет е способността на организма да се защити от специфични враждебни вещества като бактерии, токсини, вируси и чужди тъкани. Адаптиният имунитет включва лимфоцитите (вид бели кръвни клетки), наречени Т-лимфоцити (Т-клетки) и В-лимфоцити (В-клетки).

Две свойства различават придобития имунитет от вродения: специфичността на отделни чужди молекули (антигени), което включва и отличаването на собствените от чуждите молекули, и паметта за повечето вече срещнати антигени, за да може при повторен сблъсък отговорът на организма да бъде по-бърз и ефективен.

Имунната система основно обхваща лимфната тъкан на възлите, сливиците, тимуса, костния мозък и част от храносмилателния тракт и далака, както и определени клетки и протеини в кръвта. Имунодефицитът е увредената способност на имунната система да противостои на инфекциите. Той може да е вторичен (придобит) или в следствие на вродени дефицити в имунната система (първичен).

Първичните имунодефицитни болести са рядко срещани и възникват още при раждането - като вроден ефект на развитиен дефект или в резултат от генетични абнормалности в имунитета. Генните дефекти може и да не се проявят през първите няколко месеца или години, а някои форми се проявяват чак в юношеството и зрелостта.

Сред тях са вродените увреди на хуморалния имунитет (функциониране на В клетките, Х-свързана агамаглобулинемия, селективен IgA дефицит) или клетъчно осъществяемия имунитет.
Източник: zdrave.bg

 

Вода от фризера -за повишаване на имунитета

Октомври, ноември и декември са идеалното време за подсилване на имунитета.
Според д-р Братанова профилактиката започва с правилния хранителен режим. "Да се хапва често, на 2-3 часа, но по малко", съветва лекарката. Сега трябва да се набляга на здравословните храни, на плодовете и зеленчуците, докато са пресни. Особено важно е да се избягват газираните напитки, не само сега, но и през цялата година, защото съдържат аспартам, който е изключително вреден за целия организъм. "Препоръчвам да се консумират ядки. Много полезни са българските
фъстъци
Едрите вносни фъстъци, може да са опасни, защото не се знае колко са стари и къде са стояли. Възможно е дори да съдържат токсини", обяснява д-р Братанова. И съветва особено горещо минералната вода да се замени с размразена чешмяна - т.е. структурирана, защото подсилва защитните сили на организма. Приготвянето й е повече от лесно. Поставяте шише с чешмяна вода във фризера за през нощта. На другата сутрин го вадите, оставяте водата да се размрази и да достигне стайна температура и е готова за пиене. От тази лесна и бърза рецепта можете да се възползвате не само в сезона на грипа, а и целогодишно.
Според д-р Братанова пчелните продукти също са прекрасно средство за профилактика. "Пчелният клей (прополис) е особено ефективен срещу простудни заболявания и за повишаване на защитните сили на организма", твърди лекарката. И препоръчва на всеки да разтваря по 20-30 капки от прополиса в малко вода. Тази течност се приема 2-3 пъти дневно за профилактика или когато се появят първите симптоми на болестта. Безценни са и спрейовете за гърло с невен и прополис или салвия и прополис. "Идеални, както за профилактика, така и при гърлобол", обяснява д-р Братанова.
За подсилване на имунитета д-р Братанова препоръчва да се прави по 1 курс с магнезиеви таблетки 3 пъти в годината. "Курсът трае около 3 седмици. След него освен за простудните заболявания ще забравите и за пролетната умора", разказва природолечителката.
Според д-р Братанова не бива да се бърза с хапчетата при първата простуда. Хубаво е първо да бръкне в природната аптечка./АСН

Кои са най-честите заблуди по отношение на имуностимулантите?

С приближаването на есенния сезон все по актуална става темата за грипа, епидемиите и настинките особено когато става дума за деца.
За да се заздрави имунната система на детето и заболяванията в ранна възраст да се сведат до минимум, някои педиатри препоръчват приема на имуностимуланти в комбинация с подходяща профилкатика.

Като такава се посочва смяната на обстановката – почивката на море, на планина, като не е задължително посещението на преекспонирано курортно селище, а просто промяна на климатичните фактори. Така организмът на детето се калява, създавайки устойчивост към различни природни влияния.

Що се отнася до имуностимулантите, в аптечната мрежа се предлага голямо разнообразие от тях. Още от това обстоятелство се поражда първата грешка, която родителите правят, след като са решили да дават на детето си подобен род медикаменти. Често майките купуват определен препарат по съвет от друг родител, което е изключително погрешно. Дори той да е дал положителен ефект при едно дете, това не значи, че е подходящ за всяко. Имуностимулиращите медикаменти трябва да се подбират строгоиндивидуално в зависимост от особеностите на здравословното състояние на конкретното дете.
След като веднъж даването на имуностимуланти е започнало, то по никакъв начин не бива да се спира, което много родители правят, ако детето се разболее. Минималното време на прием е 3 месеца, като дори след провеждането на подобен курс не може да се очаква, че детето ще спре да боледува напълно. Ефектът, който могат да постигнат имуностимуланите, е разредяване и омекотяване на разболяванията, но не и пълното им ограничаване.

Освен това трябва да се знае, че между имуностимулантите и ваксините няма нищо общо. Те се прилагат с различно предназначение, като в повечето случаи са съвместими едни с други.
Най-важното е, че не бива да се очкават чудеса от имуностимулантите. В най-добрия случай те могат да намалят заболяванията при детето в рамките на 30- 40%, а всичко над тези стойности е въпрос на съвпадение.
lekar.bg