Сандвичите заплашват сигурността на САЩ ..

Нарастващият брой на млади американци с наднормено тегло може да застраши бъдещето на американската армия, информира БГНЕС.

Това предупредиха двама генерали от запаса, предаде Би Би Си. Повече от една четвърт от младите американци в момента са твърде пълни, за да се сражават, казват те.

В публикация в Washington Post бившите командващи заявяват, че проблемът изважда от строя повече потенциални наборници от всеки друг медицински фактор. Генералите искат Американският Конгрес да въведе закони, които да осигурят на децата по-добра храна в училищата, с по-малко съдържание на захар, сол и тлъстини.

Джон Шаликашвили и Хю Шелтън, и двамата бивши началник-щаб на въоръжените сили на САЩ пишат: "Нивата на наднормена пълнота заплашват общото здраве на Америка и бъдещата сила на нашата армия".

"Смятаме проблема толкова сериозен от гледна точка на националната сигурност, че към нас се присъединиха над 130 други пенсионирани генерали, адмирали и висши военни офицери в призива Конгресът да приеме нов закон за храната на децата", добавят командващите.

Според най-нови данни, затлъстяването при възрастните американци се е увеличило в 23 от 50-те щата на САЩ.

Всички диети вредят на здравето!

Теодор Минчев

Има ли диета, която е полезна за здравето и в действителност вярно ли е схващането сред повечето от хората, че няма такава? На този въпрос са се заели да отговорят учени от Сан Франсиско.

Проведен е експеримент с участието на жени-доброволки. На представителките от нежния пол е била поставена задачата да намалят дневната си доза калории два пъти за три седмици.

Така ако нормална жена е приемала 2 000 калории на ден, то по време на изследването дневната й доза е била намалена до 1 200.

При това жените са се придържали към различни по състав диети.

По време на проучването специалистите са изследвали резултатите на участничките с подобни взети три седмици по-рано.

Оказва се, че при всички жени подложени на диета без изключения се е повишило нивото на хормона на стреса - кортизол.

Повишението на този хормон съдейства за развитието на болести на сърдечно-съдовата система, инфаркт, диабет или рак.

Така учените са стигнали до извода, че не съществува безопасна диета. Желаещите да отслабват здравословно трябва да правят това с увеличаване на физическата си активност.

ЗДРАВЕ НЮЗ

Затлъстяването намалява умствените способности

zdrave.bg

Последиците са особено забележими с напредване на възрастта.

здраве.bg

Според данните на френските учени, хората на средна възраст с наднормено тегло или страдащи от затлъстяване са справят по-лошо с тестовете за интелигентност, способност за съсредоточаване и обучение, отколкото техните връстници без проблеми с килограмите. Това дава основания да се предположи, че наднорменото тегло е свързано с повишен риск от слабоумие особено в старческа възраст, твърдят специалистите.

В изследването, проведено от група специалисти от медицинския център към университета в Тулуза под ръководството на доктор Максим Курно (Maxime Cournot), са участвали 2223 здрави възрастни жители на Франция на възраст от 32 до 62 години. В началото на изследването през 1996 г. всички участници са преминали през серия от тестове, предназначени за оценяване на тяхната памет, внимание и способности за обучение. След 5 години тестовете са били повторени.

Резултатите показват, че хората с повишен индекс на телесната маса са постигали по-лоши резултати, отколкото хората с нормално тегло. Освен това участниците с наднормено тегло са със значително понижено ниво на умствените способности при повторното тестване.
Учените смятат, че влиянието на такива фактори като възраст, образование и общо здравословно състояние не е удовлетворително обяснение на откритите закономерности. Доктор Курно подчертава, че различията в умствените способности вероятно ще останат незабележими във всекидневния живот, но те могат да станат по-видими в процеса на стареене.
Учените обясняват откритата от тях взаимовръзка между наднорменото тегло и намаляването на умствените способности с непосредственото въздействие на продуктите на жизнената дейност на мастните клетки върху функциите на главния мозък. В частност резултатите показват, че изработваният от мастните клетки хормон лептин може да влияе отрицателно върху паметта и способността за обучение.
Освен наднорменото тегло, диабетът и хипертонията също оказват отрицателно влияние върху умствените способности. Атеросклеротичните изменения...

Най-честите грешки на желаещите да отслабнат

zdrave.bg

На първо място e вярата, че има диети-чудо, твърди американски специалист.

dieti.info
четете още в dieti.info
“Диета за идиоти” (Dieting for Dummies) се казва книгата на известния американския диетолог Джейн Кирби, автор на бестселъра, в освен всичко останало който са посочени и най-честите, основни грешки, които хората допускат в желанието си да отслабнат. Според Кирби те могат да бъдат сведени до само шест:
• Грешка №1: представата за това, че съществуват чудо-диети, способни да дадат феноменален резултат.
• Грешка №2: хората, които спазват една или друга диета, престават да пресмятат калориите, които поглъщат.
• Грешка №3: отслабващите ядат твърде малко и така причиняват сериозна вреда на своето здраве.
• Грешка №4: очакванията от диетите са прекомерни и често граничат с чудо.
• Грешка №5: хората, спазващи диета, се отказват от физическите упражнения и спорта.
• Грешка №6: отслабващите не се замислят за последващия правилен преход към нормалния режим на хранене.
В книгата са изброени и най-разпространените митове за диетите. Към тях се отнасят представите за това, че:
- може да се отслабне за 30 дни с 30 килограма,
- мазнините и въглехидратите са вредни за здравето,
- може да се отслабне само чрез гладуване,
- салатите са най-полезната за здравето храна,
- съществуват таблетки, които са достатъчни да се отслабне.

Хората, хранещи се късно, е по-вероятно да са пълни..

Хората, които се хранят късно, е по-вероятно да напълнеят, открили учените.

Екип от изследователи от Северозападния университет (щата Илинойс) открили, че е от значение не само какво ядеш, но и кога. Учените установили, че когато мишките ядат в необичайни часове, те трупат два пъти повече килограми, въпреки че правят упражнения и ядат колкото останалите. Изследването, публикувано във в. "Obesity", е първото, доказващо, че съществува "грешно" време за хранене.

"Едно от изследванията ни беше насочено към работещите на смяна, които страдат от наднормено тегло. Това ни накара да смятаме, че храненето в грешно време от деня може да допринася за трупането на килограми", заяви ръководителката на изследването Дийна Арбъл. По време на експеримента в продължение на шест седмици били изследвани две групи мишки. И двете групи били хранени с богати на мазнини храни, но в различно време. Мишките от едната група се хранели в часове, когато обикновено би трябвало да спят.

Те натрупали два пъти повече килограми. Това станало, въпреки че извършвали еднакво количество дейности и изяждали еднакво количество храна като другите мишки. Откритията може да са от значение за хора, разтревожени от килограмите си, но на този етап резултатите все още могат да се смятат за противоречиви, когато биват прилагани върху хора. Учените се надяват да открият как работи процесът. Смята се, че спането, хормоните и температурата на тялото също играят роля при трупането на килограми./livenews.bg